
Бургер с вагю
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 320 kcal |
| Белки | 18.0 g |
| Жиры | 20.0 g |
| Углеводы | 22.0 g |
Wagyu burger — это бургер на основе говяжьей котлеты из мяса породы вагю, известной высоким содержанием внутримышечного жира. Чаще всего подаётся в булочке с различными начинками; в сыром виде данные приведены на 100 г готового к приготовлению продукта. На 100 г приходится 320 ккал, 18 г белка, 20 г жира и 22 г углеводов, из которых 1 г составляет пищевые волокна и 4 г — сахара. Из минералов выделяется натрий — 520 мг на 100 г, а также калий — 320 мг и кальций — 80 мг. Среди витаминов присутствует витамин B12 — 2,2 мкг на 100 г, а также витамин A — 30 мкг. Гликемический индекс для данного продукта не определён. Подходит для рациона без молочных продуктов (dairy-free).
Сколько калорий в wagyu burger?
В wagyu burger содержится 320 ккал на 100 г. Стандартная котлета весом около 150 г даст примерно 480 ккал, без учёта булочки и начинок.
Сколько витамина B12 в wagyu burger?
Wagyu burger содержит 2,2 мкг витамина B12 на 100 г. Это существенный вклад для продукта животного происхождения, учитывая, что суточная потребность взрослого человека составляет около 2,4 мкг.
Сколько натрия в wagyu burger?
На 100 г wagyu burger приходится 520 мг натрия — это относительно высокий показатель, характерный для полуфабрикатов с добавленными специями и усилителями вкуса. При порции 150 г количество натрия составит около 780 мг.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 320 kcal |
| Белки | 18.0 g |
| Жиры | 20.0 g |
| Углеводы | 22.0 g |
| Сахара | 4.0 g |
| Клетчатка | 1.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 8.0 g |
| Мононенасыщенные | 9.0 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 75.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 80.0 mg |
| Железо | 2.8 mg |
| Калий | 320 mg |
| Натрий | 520 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 30.0 mcg |
| Витамин C | 3.0 mg |
| Витамин B12 | 2.2 mcg |