Бургер с вагю, per 100 g serving

Бургер с вагю

приблизительно
Бургер с вагюМакро · на 100 г
Макрона 100 г
Калории320 kcal
Белки18.0 g
Жиры20.0 g
Углеводы22.0 g

Wagyu burger — это бургер на основе говяжьей котлеты из мяса породы вагю, известной высоким содержанием внутримышечного жира. Чаще всего подаётся в булочке с различными начинками; в сыром виде данные приведены на 100 г готового к приготовлению продукта. На 100 г приходится 320 ккал, 18 г белка, 20 г жира и 22 г углеводов, из которых 1 г составляет пищевые волокна и 4 г — сахара. Из минералов выделяется натрий — 520 мг на 100 г, а также калий — 320 мг и кальций — 80 мг. Среди витаминов присутствует витамин B12 — 2,2 мкг на 100 г, а также витамин A — 30 мкг. Гликемический индекс для данного продукта не определён. Подходит для рациона без молочных продуктов (dairy-free).

Сколько калорий в wagyu burger?

В wagyu burger содержится 320 ккал на 100 г. Стандартная котлета весом около 150 г даст примерно 480 ккал, без учёта булочки и начинок.

Сколько витамина B12 в wagyu burger?

Wagyu burger содержит 2,2 мкг витамина B12 на 100 г. Это существенный вклад для продукта животного происхождения, учитывая, что суточная потребность взрослого человека составляет около 2,4 мкг.

Сколько натрия в wagyu burger?

На 100 г wagyu burger приходится 520 мг натрия — это относительно высокий показатель, характерный для полуфабрикатов с добавленными специями и усилителями вкуса. При порции 150 г количество натрия составит около 780 мг.

Диеты

Установи Vnutri

Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.

Гликемический индекс

приблизительно
ГИ
55/ 100
Средний
ГН
12на 100 г
Средний

Макро · на 100 г

Макро
МакроAmount
Калории320 kcal
Белки18.0 g
Жиры20.0 g
Углеводы22.0 g
Сахара4.0 g
Клетчатка1.0 g
Состав жиров
Состав жировAmount
Насыщенные8.0 g
Мононенасыщенные9.0 g
Полиненасыщенные1.5 g
Холестерин75.0 mg
Минералы
МинералыAmount
Кальций80.0 mg
Железо2.8 mg
Калий320 mg
Натрий520 mg
Витамины
ВитаминыAmount
Витамин A30.0 mcg
Витамин C3.0 mg
Витамин B122.2 mcg