Бокквурст
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 275 kcal |
| Белки | 13.0 g |
| Жиры | 23.5 g |
| Углеводы | 2.5 g |
Боквурст — немецкая варёная колбаса из свинины и телятины, традиционно подаваемая горячей с горчицей и пивом на весенних ярмарках. На 100 г приходится 275 ккал, 13 г белка, 23,5 г жира и 2,5 г углеводов; клетчатка отсутствует. Среди минералов выделяется высокое содержание натрия — 1350 мг на 100 г, а также 240 мг калия. Из витаминов стоит отметить витамин B12 — 1,3 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Боквурст совместим с кето-, безглютеновым и безлактозным рационом.
Сколько калорий в боквурсте?
В варёном боквурсте содержится 275 ккал на 100 г. Одна стандартная колбаска весит около 80–100 г, что соответствует примерно 220–275 ккал.
Сколько натрия в боквурсте?
Боквурст содержит 1350 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для большинства варёных колбасных изделий. При употреблении одной колбаски весом 90 г поступает около 1215 мг натрия.
Подходит ли боквурст для кето-диеты?
Да, боквурст совместим с кето-рационом: в нём всего 2,5 г углеводов на 100 г при высоком содержании жира — 23,5 г. Это делает его удобным вариантом для тех, кто придерживается низкоуглеводного питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 275 kcal |
| Белки | 13.0 g |
| Жиры | 23.5 g |
| Углеводы | 2.5 g |
| Сахара | 0.50 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 9.0 g |
| Мононенасыщенные | 10.5 g |
| Полиненасыщенные | 2.0 g |
| Холестерин | 75.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 18.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 240 mg |
| Натрий | 1350 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 20.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 1.3 mcg |