Бисквит с клубникой и сливками
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 214 kcal |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 4.7 g |
| Углеводы | 40.1 g |
Клубничный шорткейк — американский десерт, представляющий собой бисквитную или песочную основу с клубникой и взбитыми сливками. Его подают как самостоятельное угощение, нередко на праздничных столах и летних вечеринках. На 100 г десерт содержит 214 ккал, 3,3 г белка, 4,7 г жира и 40,1 г углеводов, из которых 25,9 г приходится на сахара; пищевых волокон в нём немного — 0,9 г. Из минералов выделяется натрий — 313 мг на 100 г, а также калий (116 мг) и фосфор (86 мг). Среди витаминов присутствуют витамин A (51 мкг) и фолат (29 мкг). Десерт подходит для вегетарианского и пескатарианского питания.
Сколько калорий в клубничном шорткейке?
На 100 г клубничного шорткейка приходится 214 ккал. Типичная порция десерта весом около 150 г содержит примерно 320 ккал.
Сколько сахара в клубничном шорткейке?
На 100 г десерта содержится 25,9 г сахаров. Это довольно высокий показатель, характерный для большинства кондитерских изделий с фруктовой начинкой и взбитыми сливками.
Подходит ли клубничный шорткейк для вегетарианцев?
Да, клубничный шорткейк подходит для вегетарианского и пескатарианского питания. Однако он не является веганским продуктом, поскольку традиционно готовится с использованием молочных продуктов и яиц.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 214 kcal |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 4.7 g |
| Углеводы | 40.1 g |
| Сахара | 25.9 g |
| Клетчатка | 0.90 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.5 g |
| Мононенасыщенные | 1.4 g |
| Полиненасыщенные | 0.36 g |
| Омега-3 | 0.067 g |
| Омега-6 | 0.30 g |
| Холестерин | 62.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 55.0 mg |
| Железо | 1.6 mg |
| Магний | 10.0 mg |
| Фосфор | 86.0 mg |
| Калий | 116 mg |
| Натрий | 313 mg |
| Цинк | 0.35 mg |
| Медь | 0.048 mg |
| Селен | 5.0 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 51.0 mcg |
| Ретинол | 50.0 mcg |
| Витамин C | 12.4 mg |
| Витамин D | 0.20 mcg |
| Витамин E | 0.30 mg |
| Витамин K | 1.0 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.13 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.16 mg |
| Ниацин (B3) | 1.1 mg |
| Витамин B6 | 0.041 mg |
| Фолат (B9) | 29.0 mcg |
| Витамин B12 | 0.16 mcg |
| Холин | 22.8 mg |