Бельгийские фриты с майонезом
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 350 kcal |
| Белки | 4.0 g |
| Жиры | 24.0 g |
| Углеводы | 30.0 g |
Бельгийские фриты с майонезом — это картофель фри, обжаренный во фритюре дважды для получения хрустящей корочки, поданный с густым майонезом; классическое уличное блюдо Бельгии и Нидерландов, которое традиционно продаётся в бумажных кулёчках. На 100 г блюдо содержит 350 ккал, 4 г белка, 24 г жира и 30 г углеводов при 2,5 г пищевых волокон и всего 0,5 г сахаров. Из минералов выделяется калий — 480 мг на 100 г, а также натрий — 320 мг. Витамин C присутствует в количестве 8 мг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Блюдо подходит для безглютеновой и безлактозной диеты.
Сколько калорий в бельгийских фритах с майонезом?
На 100 г бельгийских фрит с майонезом приходится 350 ккал. Стандартная порция в кулёчке весит около 250–300 г, что соответствует примерно 875–1050 ккал.
Сколько калия в бельгийских фритах с майонезом?
Бельгийские фриты с майонезом содержат 480 мг калия на 100 г — это довольно высокий показатель, обусловленный картофельной основой блюда.
Подходят ли бельгийские фриты с майонезом для безглютеновой диеты?
Да, при условии что картофель жарится в масле без добавления пшеничной муки и майонез не содержит глютеносодержащих добавок. Блюдо входит в перечень безглютеновых и безлактозных вариантов питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 350 kcal |
| Белки | 4.0 g |
| Жиры | 24.0 g |
| Углеводы | 30.0 g |
| Сахара | 0.50 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.5 g |
| Мононенасыщенные | 13.0 g |
| Полиненасыщенные | 6.5 g |
| Холестерин | 15.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 15.0 mg |
| Железо | 0.80 mg |
| Калий | 480 mg |
| Натрий | 320 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин C | 8.0 mg |