Андуйет
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 280 kcal |
| Белки | 14.0 g |
| Жиры | 24.0 g |
| Углеводы | 1.5 g |
Андуйет — традиционная французская колбаса из свиных субпродуктов (преимущественно кишок и желудка), подаваемая в приготовленном виде: чаще всего жареной на гриле или сковороде, нередко с горчичным соусом. На 100 г приходится 280 ккал, 14 г белка, 24 г жира и лишь 1,5 г углеводов — профиль типичный для жирных мясных изделий. Из минералов выделяется натрий — 950 мг на 100 г, что делает продукт заметно солёным, а также калий — 220 мг. Среди витаминов присутствует витамин B12 в количестве 2,8 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для безглютеновой, безлактозной и keto-диеты.
Сколько калорий в андуйете?
В приготовленном андуйете содержится 280 ккал на 100 г. Типичная порция составляет около 150–180 г, что соответствует примерно 420–500 ккал.
Подходит ли андуйет для keto-диеты?
Да, андуйет хорошо вписывается в keto-рацион: всего 1,5 г углеводов на 100 г при 24 г жира и 14 г белка. Высокое содержание натрия — 950 мг на 100 г — стоит учитывать при планировании суточного потребления соли.
Много ли натрия в андуйете?
Андуйет содержит 950 мг натрия на 100 г — это высокий показатель для мясного продукта. При порции в 150 г поступает около 1 425 мг натрия.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 280 kcal |
| Белки | 14.0 g |
| Жиры | 24.0 g |
| Углеводы | 1.5 g |
| Сахара | 0.50 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 9.0 g |
| Мононенасыщенные | 10.5 g |
| Полиненасыщенные | 2.5 g |
| Холестерин | 130 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 20.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 220 mg |
| Натрий | 950 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 10.0 mcg |
| Витамин C | 0.50 mg |
| Витамин B12 | 2.8 mcg |