
Tarta de limón con merengue
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 294 kcal |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 11.3 g |
| Carbohidratos | 43.7 g |
La tarta de merengue y limón es un postre clásico de repostería occidental, compuesto por una base de masa quebrada, un relleno cremoso de crema de limón y una capa superior de merengue dorado al horno. Se sirve habitualmente en porciones individuales como postre de celebración o en cafeterías. Por cada 100 g aporta 294 kcal, 4,5 g de proteínas, 11,3 g de grasa y 43,7 g de hidratos de carbono, de los cuales 26,4 g son azúcares, con una cantidad modesta de fibra (1,1 g). Entre los micronutrientes destacan 179 mg de sodio, 56,1 mg de colina y 35 mcg de vitamina A por 100 g. No se dispone de índice glucémico. Es apta para dietas vegetarianas y pescatarianas.
¿Cuántas calorías tiene la tarta de merengue y limón?
La tarta de merengue y limón contiene 294 kcal por cada 100 g. Una porción habitual de unos 120 g supone aproximadamente 353 kcal.
¿Es la tarta de merengue y limón apta para vegetarianos?
Sí, la tarta de merengue y limón figura como apta para dietas vegetarianas y pescatarianas. Sin embargo, no es adecuada para dietas veganas, ya que contiene huevo y, habitualmente, mantequilla y lácteos.
¿Cuánto sodio tiene la tarta de merengue y limón?
La tarta de merengue y limón contiene 179 mg de sodio por cada 100 g, lo que la convierte en una de las fuentes minerales más destacadas de este postre. Este sodio proviene principalmente de la masa y de los ingredientes procesados utilizados en su elaboración.
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Índice glucémico
aproximadoMacros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 294 kcal |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 11.3 g |
| Carbohidratos | 43.7 g |
| Azúcares | 26.4 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 3.6 g |
| Monoinsaturadas | 5.1 g |
| Poliinsaturadas | 1.5 g |
| Omega-3 | 0.047 g |
| Omega-6 | 1.4 g |
| Colesterol | 79.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 17.0 mg |
| Hierro | 1.3 mg |
| Magnesio | 8.0 mg |
| Fósforo | 63.0 mg |
| Potasio | 67.0 mg |
| Sodio | 179 mg |
| Zinc | 0.42 mg |
| Cobre | 0.036 mg |
| Selenio | 8.4 mcg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 35.0 mcg |
| Retinol | 34.0 mcg |
| Vitamina C | 0.60 mg |
| Vitamina D | 0.50 mcg |
| Vitamina E | 0.39 mg |
| Vitamina K | 2.6 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.11 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.13 mg |
| Niacina (B3) | 1.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.028 mg |
| Folato (B9) | 33.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.16 mcg |
| Colina | 56.1 mg |