
Sopa de pollo con fideos
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 53 kcal |
| Proteínas | 3.8 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Carbohidratos | 6.2 g |
La sopa de fideos con pollo es un plato cocinado a base de caldo, trozos de pollo y fideos, ampliamente consumido en numerosas culturas como comida reconfortante y de uso cotidiano. Se sirve habitualmente caliente como plato principal o entrante, y es especialmente frecuente en hogares y restaurantes de todo el mundo. Por cada 100 g aporta 53 kcal, 3,8 g de proteína, 1,4 g de grasa, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,7 g de fibra dietética. Entre sus minerales destacan el sodio, con 248 mg por 100 g, y el potasio, con 108 mg. En cuanto a vitaminas, contiene 29 mcg de vitamina A y 19 mcg de folato por 100 g. Es compatible con una dieta sin lácteos.
¿Cuántas calorías tiene la sopa de fideos con pollo?
La sopa de fideos con pollo contiene 53 kcal por cada 100 g. Una ración habitual de unos 250 g supone aproximadamente 133 kcal.
¿Cuánto sodio tiene la sopa de fideos con pollo?
La sopa de fideos con pollo contiene 248 mg de sodio por cada 100 g. Es el mineral más presente en este plato, algo habitual en sopas preparadas con caldo sazonado.
¿La sopa de fideos con pollo es apta para dietas sin lácteos?
Sí, la sopa de fideos con pollo es compatible con una dieta sin lácteos, ya que en su elaboración habitual no se incluyen ingredientes derivados de la leche. Conviene revisar las versiones envasadas o de restaurante, donde pueden añadirse nata u otros lácteos.
Dietas
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Índice glucémico
aproximadoMacros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 53.0 kcal |
| Proteínas | 3.8 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Carbohidratos | 6.2 g |
| Azúcares | 0.81 g |
| Fibra | 0.70 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 0.32 g |
| Monoinsaturadas | 0.52 g |
| Poliinsaturadas | 0.37 g |
| Omega-3 | 0.029 g |
| Omega-6 | 0.34 g |
| Colesterol | 17.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 10.0 mg |
| Hierro | 0.38 mg |
| Magnesio | 11.0 mg |
| Fósforo | 45.0 mg |
| Potasio | 108 mg |
| Sodio | 248 mg |
| Zinc | 0.31 mg |
| Cobre | 0.040 mg |
| Selenio | 6.5 mcg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 29.0 mcg |
| Retinol | 2.0 mcg |
| Vitamina C | 3.7 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.18 mg |
| Vitamina K | 7.7 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.066 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.053 mg |
| Niacina (B3) | 1.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.10 mg |
| Folato (B9) | 19.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.040 mcg |
| Colina | 15.7 mg |