Pizza de queso
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 266 kcal |
| Proteínas | 11.4 g |
| Grasas | 9.7 g |
| Carbohidratos | 33.3 g |
La pizza de queso es una preparación horneada a base de masa de trigo, salsa de tomate y queso fundido, una de las elaboraciones más consumidas en el mundo occidental. Se sirve habitualmente en porciones y constituye tanto una comida principal como un aperitivo compartido. Por cada 100 g aporta 266 kcal, 11,4 g de proteína, 9,7 g de grasa y 33,3 g de hidratos de carbono, con 2,3 g de fibra y 3,6 g de azúcares. Entre los minerales destaca su contenido en sodio (540 mg), fósforo (216 mg) y calcio (188 mg) por 100 g. En cuanto a vitaminas, proporciona 93 mcg de folato y 69 mcg de vitamina A por 100 g. Es compatible con las dietas vegetariana, pescatariana y mediterránea.
¿Cuántas calorías tiene la pizza de queso?
La pizza de queso aporta 266 kcal por cada 100 g. Una porción mediana de unos 150 g supone aproximadamente 400 kcal.
¿Cuánto sodio tiene la pizza de queso?
La pizza de queso contiene 540 mg de sodio por cada 100 g, lo que la convierte en un alimento con un aporte de sodio relativamente elevado. Este valor hay que tenerlo en cuenta si se consumen porciones generosas.
¿La pizza de queso es apta para vegetarianos?
Sí, la pizza de queso figura como compatible con la dieta vegetariana, ya que no contiene carne ni pescado. También es adecuada para dietas pescatarianas y mediterráneas.
Dietas
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Índice glucémico
aproximadoMacros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 266 kcal |
| Proteínas | 11.4 g |
| Grasas | 9.7 g |
| Carbohidratos | 33.3 g |
| Azúcares | 3.6 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 4.5 g |
| Monoinsaturadas | 2.6 g |
| Poliinsaturadas | 1.7 g |
| Omega-3 | 0.18 g |
| Omega-6 | 1.5 g |
| Colesterol | 17.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 188 mg |
| Hierro | 2.5 mg |
| Magnesio | 24.0 mg |
| Fósforo | 216 mg |
| Potasio | 172 mg |
| Sodio | 540 mg |
| Zinc | 1.3 mg |
| Cobre | 0.10 mg |
| Selenio | 19.9 mcg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 69.0 mcg |
| Retinol | 61.0 mcg |
| Vitamina C | 1.4 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0.83 mg |
| Vitamina K | 6.7 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.39 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.20 mg |
| Niacina (B3) | 3.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.080 mg |
| Folato (B9) | 93.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Colina | 16.4 mg |