Macarrones con queso
| Macros | por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 223 kcal |
| Proteínas | 8.7 g |
| Grasas | 10.5 g |
| Carbohidratos | 23.1 g |
Los macarrones con queso son un plato de pasta corta cocida con salsa de queso, muy popular en la cocina anglosajona y habitual tanto en versiones caseras como en preparados industriales. Los datos corresponden al producto en estado crudo, antes de su preparación final. Por cada 100 g aportan 223 kcal, 8,7 g de proteína, 10,5 g de grasa y 23,1 g de hidratos de carbono, con 1,2 g de fibra dietética. Entre los minerales destacan el sodio con 358 mg, el calcio con 170 mg y el fósforo con 148 mg por 100 g. En cuanto a vitaminas, contiene 106 mcg de vitamina A y 35 mcg de folato por 100 g. Es compatible con dietas vegetarianas y pescatarianas.
¿Cuántas calorías tienen los macarrones con queso?
Los macarrones con queso aportan 223 kcal por cada 100 g en crudo. Una ración habitual de unos 250 g preparados supone aproximadamente 400-450 kcal, dependiendo de la receta y los ingredientes adicionales.
¿Cuánto calcio tienen los macarrones con queso?
Los macarrones con queso contienen 170 mg de calcio por 100 g, procedente principalmente del queso utilizado en la salsa. También aportan 148 mg de fósforo por 100 g, otro mineral presente de forma notable en los lácteos.
¿Los macarrones con queso son aptos para vegetarianos?
Sí, los macarrones con queso son compatibles con la dieta vegetariana, ya que no contienen carne ni pescado. También son adecuados para dietas pescatarianas, aunque no son aptos para veganos debido al queso y otros posibles ingredientes lácteos.
Dietas
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Índice glucémico
aproximadoMacros · por 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calorías | 223 kcal |
| Proteínas | 8.7 g |
| Grasas | 10.5 g |
| Carbohidratos | 23.1 g |
| Azúcares | 2.4 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Desglose de grasas | Amount |
|---|---|
| Saturadas | 5.2 g |
| Monoinsaturadas | 2.4 g |
| Poliinsaturadas | 1.1 g |
| Omega-3 | 0.11 g |
| Omega-6 | 1.0 g |
| Colesterol | 25.0 mg |
| Minerales | Amount |
|---|---|
| Calcio | 170 mg |
| Hierro | 1.1 mg |
| Magnesio | 20.0 mg |
| Fósforo | 148 mg |
| Potasio | 103 mg |
| Sodio | 358 mg |
| Zinc | 1.1 mg |
| Cobre | 0.074 mg |
| Selenio | 19.8 mcg |
| Vitaminas | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 106 mcg |
| Retinol | 105 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.50 mcg |
| Vitamina E | 0.51 mg |
| Vitamina K | 3.1 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.19 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.21 mg |
| Niacina (B3) | 1.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Folato (B9) | 35.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.27 mcg |
| Colina | 12.2 mg |