Zopf
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 320 kcal |
| Proteïnes | 9.0 g |
| Greixos | 8.5 g |
| Hidrats de carboni | 52.0 g |
El Zopf és un pa tradicional suís i alemany elaborat amb massa enriquida, reconeixible per la seva forma de trena i la seva crosta daurada. S'acostuma a consumir en el berenar o l'esmorzar, sovint acompanyat de mantequilla o melmelada, i és especialment popular els caps de setmana a Suïssa. Per cada 100 g aporta 320 kcal, 9 g de proteïna, 8,5 g de greix i 52 g d'hidrats de carboni, dels quals 5 g són sucres i 2 g fibra dietètica. Pel que fa als minerals, destaca el sodi amb 480 mg per 100 g, seguit del potassi amb 130 mg i el calci amb 55 mg. Conté també vitamina A (70 mcg per 100 g) i vitamina B12 (0,2 mcg per 100 g). És apte per a dietes vegetarianes.
Quantes calories té el Zopf?
El Zopf aporta 320 kcal per cada 100 g. Una llesca d'uns 60 g representa aproximadament 192 kcal.
Quant de sodi té el Zopf?
El Zopf conté 480 mg de sodi per 100 g, una quantitat notable habitual en pans enriquits. Cal tenir-ho en compte si es fa un seguiment de la ingesta de sal.
El Zopf és apte per a vegetarians?
Sí, el Zopf és adequat per a dietes vegetarianes, ja que s'elabora amb ingredients com farina, llet, mantequilla i ous, sense cap component carni. No és, però, apte per a vegans a causa d'aquests ingredients d'origen animal.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 320 kcal |
| Proteïnes | 9.0 g |
| Greixos | 8.5 g |
| Hidrats de carboni | 52.0 g |
| Sucres | 5.0 g |
| Fibra | 2.0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 4.5 g |
| Monoinsaturats | 2.5 g |
| Poliinsaturats | 0.80 g |
| Colesterol | 65.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 55.0 mg |
| Ferro | 2.0 mg |
| Potassi | 130 mg |
| Sodi | 480 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 70.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.20 mcg |