Wähe
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Proteïnes | 5.0 g |
| Greixos | 9.0 g |
| Hidrats de carboni | 30.0 g |
La Wähe és una coca o pastís pla d'origen suís, elaborat amb una base de pasta i farcit que pot ser dolç (fruita) o salat (verdures, formatge), molt habitual a la cuina de Suïssa i el sud d'Alemanya. Per cada 100 g aporta 220 kcal, 5 g de proteïna, 9 g de greix i 30 g d'hidrats de carboni, dels quals 12 g són sucres, amb 1,5 g de fibra dietètica. Entre els micronutrients destacats, conté 160 mg de sodi, 140 mg de potassi i 65 mg de calci per 100 g, a més de 80 mcg de vitamina A i 0,3 mcg de vitamina B12. No es disposa de dades d'índex glucèmic per a aquest aliment. És compatible amb una dieta vegetariana.
Quantes calories té la Wähe?
La Wähe aporta 220 kcal per cada 100 g. Una porció habitual d'uns 150 g representa aproximadament 330 kcal.
Quant de calci conté la Wähe?
La Wähe conté 65 mg de calci per 100 g. Aquesta quantitat prové principalment dels ingredients làctics i de la massa utilitzada en la seva elaboració.
La Wähe és apta per a vegetarians?
Sí, la Wähe és compatible amb una dieta vegetariana. La seva composició habitual inclou massa, ous i làctics, però no carn ni peix.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Proteïnes | 5.0 g |
| Greixos | 9.0 g |
| Hidrats de carboni | 30.0 g |
| Sucres | 12.0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 4.5 g |
| Monoinsaturats | 3.2 g |
| Poliinsaturats | 0.80 g |
| Colesterol | 75.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 65.0 mg |
| Ferro | 0.90 mg |
| Potassi | 140 mg |
| Sodi | 160 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 80.0 mcg |
| Vitamina C | 3.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |