Vegemite on toast
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 230 kcal |
| Proteïnes | 7.5 g |
| Greixos | 5.5 g |
| Hidrats de carboni | 38.0 g |
El Vegemite on toast és una preparació senzilla consistent en torrades de pa untades amb Vegemite, una pasta d'extracte de llevat d'origen australià de sabor intens i salat. És un esmorzar molt habitual a Austràlia i es consumeix habitualment amb una capa fina de Vegemite sobre pa torrat, sovint acompanyat de mantequilla o margarina. Per cada 100 g, aporta 230 kcal, 7,5 g de proteïna, 5,5 g de greix i 38 g d'hidrats de carboni, amb 2,2 g de fibra dietètica i 2,5 g de sucres. Destaca pel seu contingut en sodi (680 mg per 100 g), potassi (220 mg) i vitamina B12 (1,8 mcg). És compatible amb dietes vegetarianes i veganes.
Quantes calories té el Vegemite on toast?
El Vegemite on toast aporta 230 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'una torrada amb Vegemite sol pesar al voltant de 40-50 g, cosa que representa aproximadament entre 90 i 115 kcal.
Quant de sodi té el Vegemite on toast?
El Vegemite on toast conté 680 mg de sodi per cada 100 g, un valor considerablement elevat. Això es deu principalment a la pasta de Vegemite, que és un aliment naturalment molt salat.
El Vegemite on toast és apte per a vegans?
Sí, el Vegemite on toast és compatible amb la dieta vegana, sempre que el pa i el greix utilitzat per untar siguin també d'origen vegetal. El Vegemite en si és un producte d'origen vegetal basat en extracte de llevat.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 230 kcal |
| Proteïnes | 7.5 g |
| Greixos | 5.5 g |
| Hidrats de carboni | 38.0 g |
| Sucres | 2.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 0.80 g |
| Monoinsaturats | 1.2 g |
| Poliinsaturats | 1.0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 55.0 mg |
| Ferro | 2.5 mg |
| Potassi | 220 mg |
| Sodi | 680 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 1.8 mcg |