Vareniki amb cireres
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Proteïnes | 4.8 g |
| Greixos | 3.2 g |
| Hidrats de carboni | 38.5 g |
Els vareniki amb cireres són una pasta farcida tradicional de la cuina ucraïnesa i d'Europa de l'Est, elaborada amb massa de farina i farcida de cireres fresques o en conserva, generalment bullida i servida amb crema agra o mantega. Per cada 100 g, aporten 198 kcal, 4,8 g de proteïna, 3,2 g de greix i 38,5 g d'hidrats de carboni, dels quals 14 g són sucres i 1,5 g fibra dietètica. Quant a micronutrients, destaquen el potassi amb 145 mg, el calci amb 38 mg i la vitamina C amb 3 mg per 100 g. No es disposa de dades d'índex glucèmic per a aquest aliment. S'adapta a una alimentació vegetariana.
Quantes calories tenen els vareniki amb cireres?
Els vareniki amb cireres aporten 198 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'uns 200-250 g pot suposar entre 396 i 495 kcal aproximadament.
Quant de potassi contenen els vareniki amb cireres?
Els vareniki amb cireres contenen 145 mg de potassi per cada 100 g. És una aportació moderada dins d'una dieta variada.
Els vareniki amb cireres són aptes per a vegetarians?
Sí, els vareniki amb cireres figuren com a aptes per a una alimentació vegetariana, ja que la massa i el farcit de cireres no inclouen carn ni peix. Cal tenir en compte els acompanyaments habituals, com la crema agra, si es segueix una dieta vegana.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Proteïnes | 4.8 g |
| Greixos | 3.2 g |
| Hidrats de carboni | 38.5 g |
| Sucres | 14.0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 1.8 g |
| Monoinsaturats | 0.90 g |
| Poliinsaturats | 0.30 g |
| Colesterol | 28.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 38.0 mg |
| Ferro | 1.0 mg |
| Potassi | 145 mg |
| Sodi | 95.0 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 12.0 mcg |
| Vitamina C | 3.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.10 mcg |