Toad in the hole
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Proteïnes | 9.5 g |
| Greixos | 12.5 g |
| Hidrats de carboni | 17.0 g |
El toad in the hole és un plat tradicional britànic elaborat amb salsitxes cuites dins d'una massa de Yorkshire pudding al forn. Es serveix habitualment com a àpat principal, acompanyat de salsa de ceba i verdures bullides, i és un clàssic de la cuina casolana del Regne Unit. Per cada 100 g, aporta 215 kcal, 9,5 g de proteïna, 12,5 g de greix i 17 g d'hidrats de carboni, amb 0,7 g de fibra i 2,5 g de sucres. Destaca pel seu contingut en sodi (520 mg per 100 g), potassi (210 mg) i calci (60 mg), a més d'aportar vitamina A (55 mcg), vitamina B12 (0,6 mcg) i traces de vitamina C (1 mg). No s'associa de manera habitual a cap patró dietètic específic.
Quantes calories té el toad in the hole?
El toad in the hole aporta 215 kcal per cada 100 g. Una ració típica sol ser d'uns 250-300 g, la qual cosa representa entre 535 i 645 kcal aproximadament.
Quant de sodi conté el toad in the hole?
El toad in the hole conté 520 mg de sodi per cada 100 g, principalment provinent de les salsitxes. És un dels minerals més destacats d'aquest plat, juntament amb el potassi (210 mg per 100 g).
El toad in the hole és un plat saludable?
El toad in the hole és un plat calòric (215 kcal per 100 g) amb un contingut moderat de proteïna (9,5 g) i greix (12,5 g), i un nivell de sodi relativament elevat (520 mg per 100 g). Aporta vitamina B12 i vitamina A, però és baix en fibra (0,7 g per 100 g).
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Proteïnes | 9.5 g |
| Greixos | 12.5 g |
| Hidrats de carboni | 17.0 g |
| Sucres | 2.5 g |
| Fibra | 0.70 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 4.5 g |
| Monoinsaturats | 5.0 g |
| Poliinsaturats | 1.5 g |
| Colesterol | 95.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 60.0 mg |
| Ferro | 1.2 mg |
| Potassi | 210 mg |
| Sodi | 520 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 55.0 mcg |
| Vitamina C | 1.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.60 mcg |