Ravioli ricotta e spinaci
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Proteïnes | 9.0 g |
| Greixos | 9.0 g |
| Hidrats de carboni | 26.0 g |
Els ravioli ricotta e spinaci són pasta fresca farcida de ricotta i espinacs, un format clàssic de la cuina italiana que es consumeix cuit en aigua bullent i acompanyat habitualment de salsa de tomàquet, mantega amb sàlvia o altres salses senzilles. En cru, cada 100 g aporten 220 kcal, 9 g de proteïna, 9 g de greix i 26 g d'hidrats de carboni, amb 1,5 g de fibra i 1,5 g de sucres. Quant als micronutrients, destaquen el sodi (340 mg), el potassi (200 mg) i el calci (140 mg), a més de 180 mcg de vitamina A, 3 mg de vitamina C i 0,5 mcg de vitamina B12 per cada 100 g. Són aptes per a dietes vegetarianes i mediterrànies.
Quantes calories tenen els ravioli ricotta e spinaci?
Els ravioli ricotta e spinaci aporten 220 kcal per cada 100 g en cru. Una ració habitual d'uns 200 g representa aproximadament 440 kcal abans de comptar la salsa o l'acompanyament.
Quant calci tenen els ravioli ricotta e spinaci?
Els ravioli ricotta e spinaci contenen 140 mg de calci per cada 100 g, procedent principalment de la ricotta del farcit. És un valor notable per a un plat de pasta farcida.
Els ravioli ricotta e spinaci són aptes per a vegetarians?
Sí, els ravioli ricotta e spinaci són aptes per a dietes vegetarianes, ja que el farcit és a base de formatge ricotta i espinacs, sense cap ingredient carni. No obstant això, no són adequats per a dietes veganes ni sense gluten.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Proteïnes | 9.0 g |
| Greixos | 9.0 g |
| Hidrats de carboni | 26.0 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 4.5 g |
| Monoinsaturats | 3.2 g |
| Poliinsaturats | 0.70 g |
| Colesterol | 65.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 140 mg |
| Ferro | 1.5 mg |
| Potassi | 200 mg |
| Sodi | 340 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 180 mcg |
| Vitamina C | 3.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.50 mcg |