Púding de plàtan
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 245 kcal |
| Proteïnes | 4.0 g |
| Greixos | 9.5 g |
| Hidrats de carboni | 36.5 g |
El banana pudding és una postres freda d'origen nord-americà elaborada amb capes de crema de vainilla, galetes i rodanxes de plàtan, sovint coronada amb nata muntada o merenga. Es consumeix habitualment com a postres en celebracions o com a berenar, i es presenta en recipients individuals o en una safata gran per compartir. Per cada 100 g aporta 245 kcal, 4 g de proteïna, 9,5 g de greix i 36,5 g d'hidrats de carboni, dels quals 24 g són sucres i 0,8 g fibra dietètica. Conté 220 mg de potassi, 85 mg de calci i 65 mcg de vitamina A per 100 g. És adequat per a dietes vegetarianes.
Quantes calories té el banana pudding?
El banana pudding aporta 245 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'uns 150 g suposa aproximadament 368 kcal.
Quant de potassi té el banana pudding?
El banana pudding conté 220 mg de potassi per cada 100 g, una contribució moderada que prové principalment del plàtan present en la recepta.
El banana pudding és apte per a vegetarians?
Sí, el banana pudding és adequat per a dietes vegetarianes, ja que els seus ingredients habituals —llet, ous, plàtan i galetes— no inclouen carn ni peix. No és apte per a dietes veganes a causa dels productes d'origen animal que conté.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 245 kcal |
| Proteïnes | 4.0 g |
| Greixos | 9.5 g |
| Hidrats de carboni | 36.5 g |
| Sucres | 24.0 g |
| Fibra | 0.80 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 4.8 g |
| Monoinsaturats | 2.8 g |
| Poliinsaturats | 1.2 g |
| Colesterol | 55.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 85.0 mg |
| Ferro | 0.40 mg |
| Potassi | 220 mg |
| Sodi | 160 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 65.0 mcg |
| Vitamina C | 3.5 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |