Pollastre fregit amb gofres
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 320 kcal |
| Proteïnes | 18.0 g |
| Greixos | 16.0 g |
| Hidrats de carboni | 28.0 g |
El fried chicken and waffles és un plat d'origen nord-americà que combina pollastre arrebossat i fregit amb gofres, sovint acompanyat de xarop d'auró o mel. Es consumeix habitualment com a esmorzar abundant, brunch o sopar informal, i és especialment popular a la cuina del sud dels Estats Units. Per cada 100 g, aporta 320 kcal, 18 g de proteïna, 16 g de greix i 28 g d'hidrats de carboni, amb 1 g de fibra i 8 g de sucres. Pel que fa als minerals, destaca el sodi amb 640 mg per 100 g, seguit del potassi amb 260 mg i el calci amb 80 mg. També conté vitamina B12 (0,6 mcg) i vitamina A (30 mcg) per 100 g. No s'associa de manera específica a cap patró dietètic estàndard.
Quantes calories té el fried chicken and waffles?
El fried chicken and waffles aporta 320 kcal per cada 100 g. Una ració habitual pot superar els 400-500 g, cosa que situa el total calòric per plat per sobre de les 1.000 kcal fàcilment.
Quant de sodi té el fried chicken and waffles?
Conté 640 mg de sodi per cada 100 g, un valor considerablement elevat. Tenint en compte que una ració típica és generosa, la ingesta total de sodi d'aquest plat pot ser molt significativa.
El fried chicken and waffles és apte per a dietes especials?
Segons les dades disponibles, el fried chicken and waffles no s'adapta a cap patró dietètic estàndard com ara vegà, vegetarià, sense gluten o keto. Conté gluten provinent dels gofres, proteïna animal i un contingut moderat d'hidrats de carboni i greix.
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 320 kcal |
| Proteïnes | 18.0 g |
| Greixos | 16.0 g |
| Hidrats de carboni | 28.0 g |
| Sucres | 8.0 g |
| Fibra | 1.0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 5.0 g |
| Monoinsaturats | 6.5 g |
| Poliinsaturats | 3.0 g |
| Colesterol | 90.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 80.0 mg |
| Ferro | 2.0 mg |
| Potassi | 260 mg |
| Sodi | 640 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 30.0 mcg |
| Vitamina C | 1.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.60 mcg |