Pollastre amb gofres
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 295 kcal |
| Proteïnes | 14.5 g |
| Greixos | 14.0 g |
| Hidrats de carboni | 29.0 g |
El chicken and waffles és un plat d'origen nord-americà que combina trossos de pollastre fregit amb gofres dolces, sovint acompanyat de xarop d'auró o mel. És un clàssic de la cuina del sud dels Estats Units i es troba habitualment en brunchs i restaurants d'ànima. Per cada 100 g, aporta 295 kcal, 14,5 g de proteïna, 14 g de greix i 29 g d'hidrats de carboni, amb 0,8 g de fibra i 8,5 g de sucres. Destaca pel seu contingut en sodi, amb 480 mg per 100 g, així com 200 mg de potassi i 80 mg de calci. Conté també 30 mcg de vitamina A i 0,3 mcg de vitamina B12 per 100 g. No s'associa de manera habitual a cap patró dietètic específic.
Quantes calories té el chicken and waffles?
El chicken and waffles aporta 295 kcal per cada 100 g. Una ració habitual pot superar fàcilment els 400-500 g, cosa que eleva considerablement l'aportació calòrica total.
Quant de sodi té el chicken and waffles?
El chicken and waffles conté 480 mg de sodi per cada 100 g, la qual cosa el converteix en un plat relativament alt en sodi. Això es deu principalment als arrebossats, les salses i els condiments utilitzats en la seva preparació.
El chicken and waffles és apte per a dietes keto?
No, el chicken and waffles no és adequat per a una dieta keto, ja que conté 29 g d'hidrats de carboni per 100 g, principalment provinents de les gofres. Les dietes cetogèniques solen limitar els hidrats de carboni a menys de 20-50 g diaris en total.
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 295 kcal |
| Proteïnes | 14.5 g |
| Greixos | 14.0 g |
| Hidrats de carboni | 29.0 g |
| Sucres | 8.5 g |
| Fibra | 0.80 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 4.0 g |
| Monoinsaturats | 5.5 g |
| Poliinsaturats | 3.0 g |
| Colesterol | 75.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 80.0 mg |
| Ferro | 1.5 mg |
| Potassi | 200 mg |
| Sodi | 480 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 30.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |