Pastís de pollastre
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Proteïnes | 9.2 g |
| Greixos | 13.5 g |
| Hidrats de carboni | 23.9 g |
El chicken pot pie és un pastís salat d'origen anglosaxó elaborat amb pollastre, verdures i salsa cremosa, tot cobert amb una massa de pasta cruixent. Es consumeix habitualment com a plat principal, sovint en format individual o familiar, i és especialment popular als Estats Units i al Regne Unit. Per cada 100 g, aporta 255 kcal, 9,2 g de proteïna, 13,5 g de greix i 24 g d'hidrats de carboni, amb 2 g de fibra dietètica i 3,3 g de sucres. Quant als micronutrients, destaca el sodi amb 375 mg per 100 g, el potassi amb 171 mg i el fòsfor amb 108 mg. També conté vitamina A (123 mcg), folat (35 mcg) i colina (30,4 mg) per 100 g. No s'ha identificat cap índex glucèmic ni compatibilitat específica amb dietes especials per a aquest producte.
Quantes calories té el chicken pot pie?
El chicken pot pie aporta 255 kcal per cada 100 g. Una ració individual típica pot pesar entre 200 i 300 g, cosa que representa entre 510 i 765 kcal aproximadament.
Quant de sodi té el chicken pot pie?
El chicken pot pie conté 375 mg de sodi per cada 100 g, cosa que el converteix en un aliment amb un contingut de sodi relativament elevat. Això és habitual en preparats amb salses i masses processades.
Quanta vitamina A té el chicken pot pie?
El chicken pot pie aporta 123 mcg de vitamina A per cada 100 g, procedent principalment de les verdures com la pastanaga que s'hi incorporen. Aquesta quantitat representa una contribució notable dins d'una dieta variada.
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 255 kcal |
| Proteïnes | 9.2 g |
| Greixos | 13.5 g |
| Hidrats de carboni | 23.9 g |
| Sucres | 3.3 g |
| Fibra | 2.0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 4.6 g |
| Monoinsaturats | 5.9 g |
| Poliinsaturats | 1.9 g |
| Omega-3 | 0.096 g |
| Omega-6 | 1.7 g |
| Colesterol | 29.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 39.0 mg |
| Ferro | 1.4 mg |
| Magnesi | 18.0 mg |
| Fòsfor | 108 mg |
| Potassi | 171 mg |
| Sodi | 375 mg |
| Zinc | 0.64 mg |
| Coure | 0.064 mg |
| Seleni | 8.8 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 123 mcg |
| Retinol | 29.0 mcg |
| Vitamina C | 1.5 mg |
| Vitamina D | 0.30 mcg |
| Vitamina E | 0.47 mg |
| Vitamina K | 8.3 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.18 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.14 mg |
| Niacina (B3) | 3.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.21 mg |
| Folat (B9) | 35.0 mcg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Colina | 30.4 mg |