Pastís de moniato
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 270 kcal |
| Proteïnes | 4.5 g |
| Greixos | 11.5 g |
| Hidrats de carboni | 38.0 g |
El sweet potato pie és una tarta dolça d'origen nord-americà, especialment popular a la cuina del sud dels Estats Units, elaborada amb moniato com a ingredient principal. Es consumeix habitualment com a postres en celebracions i àpats festius, servida en porcions individuals. Per cada 100 g aporta 270 kcal, 4,5 g de proteïna, 11,5 g de greix i 38 g d'hidrats de carboni, dels quals 22 g corresponen a sucres i 1,5 g a fibra dietètica. Destaca pel seu contingut en potassi (240 mg per 100 g), vitamina A (520 mcg per 100 g) i calci (65 mg per 100 g). No es disposa de dades d'índex glucèmic per a aquest producte. És apta per a dietes vegetarianes.
Quantes calories té el sweet potato pie?
El sweet potato pie aporta 270 kcal per cada 100 g. Una porció habitual d'uns 120 g representa aproximadament 324 kcal.
Quanta vitamina A té el sweet potato pie?
El sweet potato pie conté 520 mcg de vitamina A per cada 100 g, procedent principalment del moniato. És un dels micronutrients més destacats d'aquest producte.
El sweet potato pie és apte per a vegetarians?
Sí, el sweet potato pie és compatible amb la dieta vegetariana. Tanmateix, no és adequat per a dietes veganes, ja que habitualment conté ous i productes làctics entre els seus ingredients.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 270 kcal |
| Proteïnes | 4.5 g |
| Greixos | 11.5 g |
| Hidrats de carboni | 38.0 g |
| Sucres | 22.0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 4.8 g |
| Monoinsaturats | 4.2 g |
| Poliinsaturats | 1.8 g |
| Colesterol | 75.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 65.0 mg |
| Ferro | 0.90 mg |
| Potassi | 240 mg |
| Sodi | 195 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 520 mcg |
| Vitamina C | 5.5 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |