Pastís de carn australià
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Proteïnes | 10.5 g |
| Greixos | 16.0 g |
| Hidrats de carboni | 21.0 g |
L'Aussie meat pie és una empanada de carn típica d'Austràlia, elaborada amb una massa de pasta fullada o cruixent i farcida de carn picada cuita en salsa. És un aliment molt popular com a menjar ràpid i es consumeix habitualment en esdeveniments esportius, mercats i establiments de menjar per emportar. Per cada 100 g aporta 265 kcal, 10,5 g de proteïna, 16 g de greix i 21 g d'hidrats de carboni, amb 1,2 g de fibra dietètica i 2 g de sucres. Destaca pel seu contingut en sodi (520 mg per 100 g) i potassi (210 mg per 100 g), a més d'aportar 0,8 mcg de vitamina B12 i 20 mcg de vitamina A. No s'ha determinat l'índex glucèmic. No s'associa de manera específica a cap patró dietètic estàndard.
Quantes calories té un Aussie meat pie?
Un Aussie meat pie aporta 265 kcal per cada 100 g. Una peça individual sol pesar al voltant de 175 g, cosa que representa aproximadament 464 kcal per unitat.
Quant de sodi té un Aussie meat pie?
L'Aussie meat pie conté 520 mg de sodi per cada 100 g, un valor relativament elevat en comparació amb molts altres aliments processats. Cal tenir-ho en compte si es consumeix de manera habitual o en racions grans.
Quanta vitamina B12 té un Aussie meat pie?
L'Aussie meat pie aporta 0,8 mcg de vitamina B12 per cada 100 g, gràcies al contingut de carn del farcit. Aquesta quantitat representa una contribució moderada a les necessitats diàries d'aquesta vitamina.
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Proteïnes | 10.5 g |
| Greixos | 16.0 g |
| Hidrats de carboni | 21.0 g |
| Sucres | 2.0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 7.5 g |
| Monoinsaturats | 6.0 g |
| Poliinsaturats | 1.5 g |
| Colesterol | 38.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 30.0 mg |
| Ferro | 2.0 mg |
| Potassi | 210 mg |
| Sodi | 520 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 20.0 mcg |
| Vitamina C | 1.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.80 mcg |