Pastís cottage
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 152 kcal |
| Proteïnes | 10.2 g |
| Greixos | 6.8 g |
| Hidrats de carboni | 13.2 g |
El cottage pie és un plat tradicional britànic elaborat amb carn picada de vedella cuita en salsa i cobert amb un puré de patata gratinada al forn. Es consumeix habitualment com a plat principal en àpats familiars i és un clàssic de la cuina casolana del Regne Unit. Per cada 100 g, aporta 152 kcal, 10,2 g de proteïna, 6,8 g de greix i 13,2 g d'hidrats de carboni, amb 1,7 g de fibra dietètica. Pel que fa als micronutrients, destaca el sodi (330 mg), el potassi (320 mg) i la vitamina A (115 mcg), a més de 7 mg de vitamina C i 1,1 mcg de vitamina B12 per 100 g. No s'associa específicament a cap patró dietètic estàndard.
Quantes calories té el cottage pie?
El cottage pie aporta 152 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'uns 300 g representa aproximadament 456 kcal.
Quant de sodi té el cottage pie?
El cottage pie conté 330 mg de sodi per cada 100 g, cosa que el converteix en un plat relativament salat. Cal tenir-ho en compte si es consumeix en racions generoses.
El cottage pie és una bona font de vitamina B12?
Sí, el cottage pie aporta 1,1 mcg de vitamina B12 per cada 100 g, gràcies al contingut de carn de vedella. Aquesta vitamina es troba principalment en aliments d'origen animal.
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 152 kcal |
| Proteïnes | 10.2 g |
| Greixos | 6.8 g |
| Hidrats de carboni | 13.2 g |
| Sucres | 2.3 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 2.9 g |
| Monoinsaturats | 2.7 g |
| Poliinsaturats | 0.50 g |
| Colesterol | 38.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 20.0 mg |
| Ferro | 1.6 mg |
| Potassi | 320 mg |
| Sodi | 330 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 115 mcg |
| Vitamina C | 7.0 mg |
| Vitamina B12 | 1.1 mcg |