Neula
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 390 kcal |
| Proteïnes | 6.0 g |
| Greixos | 8.0 g |
| Hidrats de carboni | 73.0 g |
La neula és una galeta fina i cruixent de pasta dolça, típica de la tradició catalana i molt present en fires, mercats nadalencs i com a acompanyament de cremes i postres. Per cada 100 g, aporta 390 kcal, 6 g de proteïna, 8 g de greix i 73 g d'hidrats de carboni, dels quals 30 g corresponen a sucres, amb una quantitat de fibra baixa (0,8 g). Entre els micronutrients destacats, conté 120 mg de sodi, 80 mg de potassi i 30 mg de calci per 100 g, a més de 30 mcg de vitamina A i 0,2 mcg de vitamina B12. No es disposa de dades d'índex glucèmic per a aquest aliment. S'adapta a pautes alimentàries vegetarianes i mediterrànies.
Quantes calories té una neula?
La neula aporta 390 kcal per cada 100 g, cosa que la situa com un aliment força energètic. Una neula individual sol pesar entre 5 i 10 g, de manera que representa aproximadament entre 20 i 39 kcal per unitat.
Quant de sodi té la neula?
La neula conté 120 mg de sodi per 100 g. És un valor moderat, habitual en galetes i pastes dolces elaborades amb una petita quantitat de sal.
La neula és apta per a vegetarians?
Sí, la neula és compatible amb una dieta vegetariana, ja que els seus ingredients habituals no inclouen carn ni peix. També s'adapta al patró alimentari mediterrani.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 390 kcal |
| Proteïnes | 6.0 g |
| Greixos | 8.0 g |
| Hidrats de carboni | 73.0 g |
| Sucres | 30.0 g |
| Fibra | 0.80 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 2.5 g |
| Monoinsaturats | 3.5 g |
| Poliinsaturats | 1.2 g |
| Colesterol | 55.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 30.0 mg |
| Ferro | 1.0 mg |
| Potassi | 80.0 mg |
| Sodi | 120 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 30.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.20 mcg |