Mate amb medialunas
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Proteïnes | 5.5 g |
| Greixos | 12.0 g |
| Hidrats de carboni | 34.0 g |
El mate amb medialunas és una combinació típica de la cultura gastronòmica argentina i uruguaiana, formada per la infusió d'herba mate servida en un recipient tradicional i les medialunas, uns croissants lleugerament dolços o salats fets amb massa de mantega. Es consumeix habitualment com a esmorzar o berenar, sovint en context social. Per cada 100 g, aquesta combinació aporta 260 kcal, 5,5 g de proteïna, 12 g de greix i 34 g d'hidrats de carboni, dels quals 12 g són sucres i 1 g fibra dietètica. Destaca el contingut de sodi (200 mg), potassi (120 mg) i vitamina A (70 mcg) per 100 g. És compatible amb una dieta vegetariana.
Quantes calories té el mate amb medialunas?
El mate amb medialunas aporta 260 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'esmorzar amb dues medialunas i el mate pot superar fàcilment les 300-400 kcal segons la mida de les peces.
Quant de sodi té el mate amb medialunas?
Aquesta combinació conté 200 mg de sodi per 100 g, principalment provinent de la massa de les medialunas. És un valor a tenir en compte si es consumeix de manera freqüent al llarg del dia.
El mate amb medialunas és apte per a vegetarians?
Sí, el mate amb medialunas és compatible amb una dieta vegetariana, ja que els ingredients principals —herba mate, farina, mantega i sucre— no inclouen carn ni peix. No obstant això, no és apte per a dietes veganes a causa del contingut en mantega i possiblement ous.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Proteïnes | 5.5 g |
| Greixos | 12.0 g |
| Hidrats de carboni | 34.0 g |
| Sucres | 12.0 g |
| Fibra | 1.0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 6.5 g |
| Monoinsaturats | 4.0 g |
| Poliinsaturats | 0.80 g |
| Colesterol | 55.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 35.0 mg |
| Ferro | 1.2 mg |
| Potassi | 120 mg |
| Sodi | 200 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 70.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.20 mcg |