Latte de matcha
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 60 kcal |
| Proteïnes | 2.8 g |
| Greixos | 2.2 g |
| Hidrats de carboni | 8.0 g |
El matcha latte és una beguda preparada amb te verd en pols (matcha) i llet, servida calenta o freda i molt popular en cafeteries d'arreu del món. Per cada 100 g, aporta 60 kcal, 2,8 g de proteïna, 2,2 g de greix i 8 g d'hidrats de carboni, dels quals 7 g corresponen a sucres; el contingut en fibra és baix, amb tan sols 0,2 g. Quant als micronutrients, destaca el potassi amb 150 mg per 100 g, el calci amb 100 mg i la vitamina A amb 20 mcg. No es disposa de dades d'índex glucèmic per a aquesta beguda. És compatible amb les dietes vegetariana, sense gluten i mediterrània.
Quantes calories té un matcha latte?
Un matcha latte aporta 60 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'uns 250 ml equival aproximadament a 150 kcal, depenent de la quantitat de llet i sucre afegit.
Quant de calci té el matcha latte?
El matcha latte conté 100 mg de calci per cada 100 g, una quantitat que prové principalment de la llet utilitzada en la seva preparació. En una ració de 250 ml s'obtenen al voltant de 250 mg de calci.
El matcha latte és apte per a dietes sense gluten?
Sí, el matcha latte és compatible amb la dieta sense gluten, ja que els seus ingredients bàsics —matcha i llet— no contenen gluten de manera natural. Cal revisar l'etiquetatge en cas de productes envasats per descartar contaminació creuada.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 60.0 kcal |
| Proteïnes | 2.8 g |
| Greixos | 2.2 g |
| Hidrats de carboni | 8.0 g |
| Sucres | 7.0 g |
| Fibra | 0.20 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 1.4 g |
| Monoinsaturats | 0.60 g |
| Poliinsaturats | 0.10 g |
| Colesterol | 8.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 100 mg |
| Ferro | 0.30 mg |
| Potassi | 150 mg |
| Sodi | 45.0 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 20.0 mcg |
| Vitamina C | 0.50 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |