Lancashire
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 380 kcal |
| Proteïnes | 23.5 g |
| Greixos | 31.0 g |
| Hidrats de carboni | 0.5 g |
El Lancashire és un formatge semidur d'origen anglès, elaborat amb llet de vaca, que es consumeix habitualment tallat en llesques o esmicolat sobre plats calents, acompanyant galetes salades o fos en torrades i gratinats. Per cada 100 g aporta 380 kcal, 23,5 g de proteïna, 31 g de greix i tan sols 0,5 g d'hidrats de carboni, amb una quantitat de fibra negligible. Destaca pel seu contingut en calci, amb 680 mg per 100 g, i en vitamina A, amb 280 mcg per 100 g; també conté 1,1 mcg de vitamina B12. Cal tenir en compte el seu contingut en sodi, que arriba als 620 mg per 100 g. És apte per a dietes vegetarianes, sense gluten i keto.
Quantes calories té el formatge Lancashire?
El formatge Lancashire aporta 380 kcal per cada 100 g. Una llesca típica d'uns 30 g representa aproximadament 114 kcal.
Quant de calci té el formatge Lancashire?
El Lancashire conté 680 mg de calci per cada 100 g, cosa que el converteix en una font notable d'aquest mineral. Una porció de 30 g ja proporciona uns 204 mg de calci.
El formatge Lancashire és apte per a la dieta keto?
Sí, el Lancashire és compatible amb la dieta keto, ja que conté només 0,5 g d'hidrats de carboni per 100 g. El seu alt contingut en greix (31 g per 100 g) i proteïna (23,5 g per 100 g) l'encaixen bé en aquest patró alimentari.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 380 kcal |
| Proteïnes | 23.5 g |
| Greixos | 31.0 g |
| Hidrats de carboni | 0.50 g |
| Sucres | 0.30 g |
| Fibra | 0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 19.5 g |
| Monoinsaturats | 8.5 g |
| Poliinsaturats | 1.0 g |
| Colesterol | 90.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 680 mg |
| Ferro | 0.30 mg |
| Potassi | 95.0 mg |
| Sodi | 620 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 280 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 1.1 mcg |