Lamington
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 360 kcal |
| Proteïnes | 4.5 g |
| Greixos | 13.0 g |
| Hidrats de carboni | 56.0 g |
El lamington és un pastís tradicional australià fet de pa de pessic tallat en cubs, banyat en cobertura de xocolata i arrebossat amb coco ratllat. Es consumeix habitualment com a berenar o postres, i és un dels dolços més emblemàtics de la cuina australiana. Per cada 100 g aporta 360 kcal, 4,5 g de proteïna, 13 g de greix i 56 g d'hidrats de carboni, dels quals 38 g són sucres i 3,5 g fibra dietètica. Entre els minerals destacats hi ha el potassi (180 mg per 100 g), el sodi (160 mg) i el calci (45 mg). Quant a vitamines, conté vitamina A (40 mcg) i vitamina B12 (0,2 mcg). És apte per a dietes vegetarianes.
Quantes calories té un lamington?
Un lamington aporta 360 kcal per cada 100 g. Una peça individual sol pesar entre 60 i 80 g, cosa que representa aproximadament entre 216 i 288 kcal per unitat.
Quant de sucre té un lamington?
El lamington conté 38 g de sucres per cada 100 g, la major part dels quals provenen de la cobertura de xocolata i el pa de pessic. En total, els hidrats de carboni arriben als 56 g per 100 g.
El lamington és apte per a vegetarians?
Sí, el lamington és adequat per a dietes vegetarianes, ja que els seus ingredients habituals —ou, farina, mantega, xocolata i coco— no inclouen carn ni peix. No obstant això, no és apte per a dietes veganes a causa dels ingredients d'origen animal com l'ou i la mantega.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 360 kcal |
| Proteïnes | 4.5 g |
| Greixos | 13.0 g |
| Hidrats de carboni | 56.0 g |
| Sucres | 38.0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 9.0 g |
| Monoinsaturats | 2.5 g |
| Poliinsaturats | 0.80 g |
| Colesterol | 55.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 45.0 mg |
| Ferro | 1.2 mg |
| Potassi | 180 mg |
| Sodi | 160 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 40.0 mcg |
| Vitamina C | 0.50 mg |
| Vitamina B12 | 0.20 mcg |