Khachapuri imeretià
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 290 kcal |
| Proteïnes | 11.5 g |
| Greixos | 13.5 g |
| Hidrats de carboni | 31.0 g |
El khachapuri imeretià és un pa farcit georgià elaborat amb massa de pa i formatge imeruli, típicament cuit al forn fins que la crosta queda daurada i el farciment fos. És un dels plats més populars de la cuina georgiana i es consumeix habitualment com a àpat principal o aperitiu. Per cada 100 g aporta 290 kcal, 11,5 g de proteïna, 13,5 g de greix i 31 g d'hidrats de carboni, amb 1,1 g de fibra i 2 g de sucres. Destaca pel seu contingut en sodi (560 mg), calci (240 mg) i potassi (155 mg) per 100 g, a més de vitamina A (120 mcg) i vitamina B12 (0,7 mcg). És adequat per a dietes vegetarianes.
Quantes calories té el khachapuri imeretià?
El khachapuri imeretià conté 290 kcal per 100 g. Una ració individual sol pesar entre 200 i 250 g, cosa que representa aproximadament entre 580 i 725 kcal per peça.
Quant de calci té el khachapuri imeretià?
El khachapuri imeretià aporta 240 mg de calci per 100 g, principalment gràcies al formatge del farciment. És un dels minerals més destacats d'aquest plat.
El khachapuri imeretià és apte per a vegetarians?
Sí, el khachapuri imeretià és adequat per a dietes vegetarianes, ja que s'elabora amb massa de pa, formatge i ous, sense cap ingredient carni. No és apte, en canvi, per a dietes veganes ni keto a causa del seu contingut en hidrats de carboni (31 g per 100 g).
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 290 kcal |
| Proteïnes | 11.5 g |
| Greixos | 13.5 g |
| Hidrats de carboni | 31.0 g |
| Sucres | 2.0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 7.0 g |
| Monoinsaturats | 4.5 g |
| Poliinsaturats | 1.0 g |
| Colesterol | 55.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 240 mg |
| Ferro | 1.5 mg |
| Potassi | 155 mg |
| Sodi | 560 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 120 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.70 mcg |