Entrepà de focaccia
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Proteïnes | 9.0 g |
| Greixos | 11.0 g |
| Hidrats de carboni | 33.0 g |
El focaccia sandwich és un entrepà elaborat amb pa de focaccia, la coca plana italiana d'oli d'oliva, farcit habitualment amb verdures, formatge o embotits, i és molt popular com a àpat ràpid en bars i cafeteries de tradició mediterrània. Per cada 100 g aporta 265 kcal, 9 g de proteïna, 11 g de greix i 33 g d'hidrats de carboni, amb 2 g de fibra dietètica i 3 g de sucres. Quant a minerals, destaca pel seu contingut en sodi (560 mg), potassi (200 mg) i calci (90 mg) per 100 g. Entre les vitamines, conté vitamina A (45 mcg), vitamina C (5 mg) i vitamina B12 (0,2 mcg) per 100 g. És compatible amb les dietes vegetariana i mediterrània.
Quantes calories té un focaccia sandwich?
Un focaccia sandwich aporta 265 kcal per cada 100 g. Una ració habitual d'uns 200 g suposa aproximadament 530 kcal.
Quant de sodi té un focaccia sandwich?
El focaccia sandwich conté 560 mg de sodi per cada 100 g, un valor relativament elevat degut tant al pa de focaccia com als farcits habituals. Una ració de 200 g pot arribar als 1.120 mg de sodi.
El focaccia sandwich és apte per a vegetarians?
Sí, el focaccia sandwich figura com a compatible amb la dieta vegetariana, sempre que els farcits no incloguin carn ni peix. També s'adapta bé al patró alimentari mediterrani.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Proteïnes | 9.0 g |
| Greixos | 11.0 g |
| Hidrats de carboni | 33.0 g |
| Sucres | 3.0 g |
| Fibra | 2.0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 3.0 g |
| Monoinsaturats | 6.0 g |
| Poliinsaturats | 1.5 g |
| Colesterol | 15.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 90.0 mg |
| Ferro | 1.8 mg |
| Potassi | 200 mg |
| Sodi | 560 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 45.0 mcg |
| Vitamina C | 5.0 mg |
| Vitamina B12 | 0.20 mcg |