Entrepà de filet amb formatge
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 270 kcal |
| Proteïnes | 18.4 g |
| Greixos | 12.0 g |
| Hidrats de carboni | 21.5 g |
El cheesesteak sandwich és un entrepà calent d'origen nord-americà, típic de Filadèlfia, elaborat amb carn de vedella laminada i fosa amb formatge, servit dins d'un pa de tipus hoagie. És un plat de consum habitual com a àpat principal, sovint acompanyat de ceba saltejada i pebrots. Per cada 100 g aporta 270 kcal, 18,4 g de proteïna, 12 g de greix i 21,5 g d'hidrats de carboni, amb només 1 g de fibra. Destaca pel seu contingut en sodi (527 mg), calci (269 mg) i fòsfor (246 mg) per 100 g, a més d'aportar vitamina A (54 mcg) i folat (52 mcg). No s'ha registrat cap índex glucèmic per a aquest aliment. No s'associa de manera específica a cap patró dietètic estàndard.
Quantes calories té un cheesesteak sandwich?
Un cheesesteak sandwich aporta 270 kcal per cada 100 g. Tenint en compte que una ració habitual pot superar els 300 g, el total calòric d'un entrepà sencer pot situar-se fàcilment per sobre de les 800 kcal.
Quant de sodi té un cheesesteak sandwich?
El cheesesteak sandwich conté 527 mg de sodi per cada 100 g, una xifra notable que reflecteix la combinació de carn processada, formatge i pa. En una ració completa, l'aportació de sodi pot ser molt significativa.
Quanta proteïna té un cheesesteak sandwich?
Per cada 100 g, el cheesesteak sandwich proporciona 18,4 g de proteïna, principalment procedent de la carn de vedella i el formatge. És, per tant, una font notable de proteïna animal dins d'un àpat complet.
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 270 kcal |
| Proteïnes | 18.4 g |
| Greixos | 12.0 g |
| Hidrats de carboni | 21.5 g |
| Sucres | 2.8 g |
| Fibra | 1.0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 5.6 g |
| Monoinsaturats | 3.8 g |
| Poliinsaturats | 1.2 g |
| Omega-3 | 0.14 g |
| Omega-6 | 1.1 g |
| Colesterol | 49.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 269 mg |
| Ferro | 2.5 mg |
| Magnesi | 25.0 mg |
| Fòsfor | 246 mg |
| Potassi | 203 mg |
| Sodi | 527 mg |
| Zinc | 2.9 mg |
| Coure | 0.086 mg |
| Seleni | 25.3 mcg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 54.0 mcg |
| Retinol | 53.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.70 mcg |
| Vitamina E | 0.33 mg |
| Vitamina K | 1.2 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.24 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.27 mg |
| Niacina (B3) | 4.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Folat (B9) | 52.0 mcg |
| Vitamina B12 | 1.1 mcg |
| Colina | 40.5 mg |