Churros mexicanos
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 440 kcal |
| Proteïnes | 5.5 g |
| Greixos | 22.0 g |
| Hidrats de carboni | 56.0 g |
Els churros mexicanos són una fritura de massa de farina típica de la cuina mexicana i llatinoamericana, habitualment consumits com a esmorzar o berenar acompanyats de xocolata calenta o caramel. Per cada 100 g aporten 440 kcal, 5,5 g de proteïna, 22 g de greix i 56 g d'hidrats de carboni, dels quals 18 g corresponen a sucres i 1,5 g a fibra dietètica. Entre els minerals destaquen el sodi, amb 280 mg per 100 g, i el potassi, amb 95 mg. Aporten també 35 mg de calci i petites quantitats de vitamina A (20 mcg) per 100 g. No es disposa de dades d'índex glucèmic per a aquest aliment. S'adeqüen a una dieta vegetariana.
Quantes calories tenen els churros mexicanos?
Els churros mexicanos aporten 440 kcal per cada 100 g. Una ració habitual de 3 o 4 peces pot pesar al voltant de 80-100 g, cosa que representa entre 350 i 440 kcal aproximadament.
Quant de sodi contenen els churros mexicanos?
Els churros mexicanos contenen 280 mg de sodi per cada 100 g. Aquest valor és notable si es té en compte que es tracta d'un producte de pastisseria fregida, on la sal s'incorpora tant a la massa com, sovint, a la cobertura de sucre.
Els churros mexicanos són aptes per a vegetarians?
Sí, els churros mexicanos s'adeqüen a una dieta vegetariana, ja que la seva elaboració habitual es basa en farina, ou, mantega i sucre, sense ingredients carnis. No estan classificats com a aptes per a dietes veganes ni sense gluten.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 440 kcal |
| Proteïnes | 5.5 g |
| Greixos | 22.0 g |
| Hidrats de carboni | 56.0 g |
| Sucres | 18.0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 8.0 g |
| Monoinsaturats | 9.5 g |
| Poliinsaturats | 3.0 g |
| Colesterol | 30.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 35.0 mg |
| Ferro | 1.5 mg |
| Potassi | 95.0 mg |
| Sodi | 280 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 20.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.10 mcg |