Blinis amb mantequilla
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 212 kcal |
| Proteïnes | 5.8 g |
| Greixos | 9.6 g |
| Hidrats de carboni | 26.8 g |
Els blini amb mantega són creps primes de farina de blat de moro o blat, originàries de la cuina eslava, que es consumeixen habitualment calents com a acompanyament o base per a farciments salats o dolços. Per cada 100 g, aporten 212 kcal, 5,8 g de proteïna, 9,6 g de greix, 26,8 g d'hidrats de carboni i 0,7 g de fibra dietètica, amb 3,4 g de sucres. Quant a micronutrients, destaquen el sodi amb 280 mg, el potassi amb 115 mg i el calci amb 72 mg per 100 g; a més, aporten 95 mcg de vitamina A i 0,4 mcg de vitamina B12. No es disposa d'índex glucèmic per a aquest aliment. Són aptes per a una dieta vegetariana.
Quantes calories tenen els blini amb mantega?
Els blini amb mantega aporten 212 kcal per cada 100 g. Una ració habitual de dos o tres blinis pot situar-se al voltant dels 150-200 g, cosa que representa entre 318 i 424 kcal aproximadament.
Quanta vitamina A contenen els blini amb mantega?
Els blini amb mantega contenen 95 mcg de vitamina A per cada 100 g, aportació que prové principalment de la mantega. És una quantitat moderada dins d'una dieta variada.
Els blini amb mantega són aptes per a vegetarians?
Sí, els blini amb mantega són compatibles amb una dieta vegetariana, ja que els seus ingredients principals són farina, ou, llet i mantega, tots d'origen no carni. No obstant això, no són adequats per a dietes veganes ni per a persones amb intolerància a la lactosa o al gluten.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Macros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 212 kcal |
| Proteïnes | 5.8 g |
| Greixos | 9.6 g |
| Hidrats de carboni | 26.8 g |
| Sucres | 3.4 g |
| Fibra | 0.70 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 5.2 g |
| Monoinsaturats | 2.8 g |
| Poliinsaturats | 0.80 g |
| Colesterol | 82.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 72.0 mg |
| Ferro | 0.90 mg |
| Potassi | 115 mg |
| Sodi | 280 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 95.0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0.40 mcg |