
Atayef amb crema
| Macros | per 100 g |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Proteïnes | 6.0 g |
| Greixos | 13.0 g |
| Hidrats de carboni | 43.0 g |
Els atayef with cream són uns creps farcits dolços típics de la cuina àrab, molt populars durant el Ramadà, elaborats amb una massa fermentada i farcits de crema o formatge fresc. S'acostumen a servir com a postres o berenar, sovint acompanyats de xarop de sucre o mel. Per cada 100 g aporten 310 kcal, 6 g de proteïna, 13 g de greix i 43 g d'hidrats de carboni, dels quals 24 g són sucres, amb tan sols 1 g de fibra dietètica. Quant a micronutrients, destaquen el sodi (140 mg), el potassi (110 mg) i el calci (90 mg) per 100 g, a més de 65 mcg de vitamina A. Són aptes per a dietes vegetarianes.
Quantes calories tenen els atayef with cream?
Els atayef with cream aporten 310 kcal per cada 100 g. Tenint en compte que una ració habitual pot ser de 2 o 3 unitats, el total calòric pot variar considerablement segons la mida de cada peça.
Quant de calci contenen els atayef with cream?
Els atayef with cream contenen 90 mg de calci per cada 100 g, aportació que prové principalment del farcit de crema o formatge fresc. És una quantitat moderada dins del conjunt del seu perfil nutricional.
Els atayef with cream són aptes per a vegetarians?
Sí, els atayef with cream són compatibles amb la dieta vegetariana, ja que els seus ingredients principals —massa, crema i sucre— no inclouen carn ni peix. No obstant això, no són adequats per a dietes veganes a causa dels productes làctics i els ous que poden contenir.
Dietes
Descarrega Vnutri
Registra àpats, segueix els totals diaris, desa preferits. Gratis a iOS i Android.
Índex glucèmic
aproximatMacros · per 100 g
| Macros | Amount |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Proteïnes | 6.0 g |
| Greixos | 13.0 g |
| Hidrats de carboni | 43.0 g |
| Sucres | 24.0 g |
| Fibra | 1.0 g |
| Desglossament dels greixos | Amount |
|---|---|
| Saturats | 7.0 g |
| Monoinsaturats | 3.5 g |
| Poliinsaturats | 1.0 g |
| Colesterol | 45.0 mg |
| Minerals | Amount |
|---|---|
| Calci | 90.0 mg |
| Ferro | 1.0 mg |
| Potassi | 110 mg |
| Sodi | 140 mg |
| Vitamines | Amount |
|---|---|
| Vitamina A | 65.0 mcg |
| Vitamina C | 0.30 mg |
| Vitamina B12 | 0.30 mcg |