Земмелькнёдель
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 200 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Углеводы | 32.0 g |
Semmelknödel — традиционные хлебные кнедли австрийской и баварской кухни, приготовленные из чёрствого пшеничного хлеба, молока, яиц и зелени. Их подают отварными в качестве гарнира к мясным блюдам с соусом или грибной подливкой. На 100 г продукта приходится 200 ккал, 7 г белка, 4,5 г жира и 32 г углеводов, из которых 1,5 г составляет пищевая клетчатка и 2,5 г — сахара. Среди минералов выделяется натрий — 420 мг на 100 г, а также калий (130 мг) и кальций (75 мг). Из витаминов присутствует витамин A в количестве 55 мкг и витамин B12 — 0,3 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в Semmelknödel?
На 100 г Semmelknödel приходится 200 ккал. Один кнедль весит в среднем около 100–120 г, что соответствует примерно 200–240 ккал на порцию.
Сколько натрия содержится в Semmelknödel?
Semmelknödel содержат 420 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, обусловленный использованием солёного хлеба и добавлением соли при приготовлении. Это стоит учитывать при оценке суточного потребления натрия.
Подходят ли Semmelknödel для вегетарианского питания?
Да, Semmelknödel входят в перечень блюд, совместимых с вегетарианским рационом. В их состав входят хлеб, молоко и яйца, но не мясо и не рыба.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 200 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Углеводы | 32.0 g |
| Сахара | 2.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 1.5 g |
| Мононенасыщенные | 1.2 g |
| Полиненасыщенные | 0.60 g |
| Холестерин | 65.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 75.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 130 mg |
| Натрий | 420 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 55.0 mcg |
| Витамин C | 2.0 mg |
| Витамин B12 | 0.30 mcg |