Яичный тарт
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 14.0 g |
| Углеводы | 30.0 g |
Egg tart — это небольшой выпечной десерт с нежной яичной заварной начинкой в хрустящей или слоёной тарталетке, широко распространённый в кантонской и португальской кулинарных традициях. Его подают как самостоятельное лакомство в чайных домах и кондитерских, как правило, тёплым. На 100 г продукт содержит 265 ккал, 5,5 г белка, 14 г жира, 30 г углеводов и 0,5 г пищевых волокон; из углеводов 14 г приходится на сахара. Среди минералов выделяется натрий — 160 мг на 100 г, а также калий (90 мг) и кальций (45 мг). Из витаминов присутствуют витамин A — 80 мкг и витамин B12 — 0,5 мкг на 100 г. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в egg tart?
На 100 г egg tart приходится 265 ккал. Один небольшой тарт весом около 70 г содержит примерно 185 ккал.
Сколько витамина A в egg tart?
Egg tart содержит 80 мкг витамина A на 100 г — это обусловлено наличием яиц в составе начинки. Один тарт весом около 70 г обеспечивает примерно 56 мкг витамина A.
Подходит ли egg tart для вегетарианского питания?
Да, egg tart входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским рационом, поскольку содержит яйца и молочные компоненты, но не мясо. Веганам этот десерт не подойдёт из-за яиц и, как правило, сливочного масла в тесте.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 265 kcal |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 14.0 g |
| Углеводы | 30.0 g |
| Сахара | 14.0 g |
| Клетчатка | 0.50 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.0 g |
| Мононенасыщенные | 4.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.2 g |
| Холестерин | 130 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 45.0 mg |
| Железо | 0.80 mg |
| Калий | 90.0 mg |
| Натрий | 160 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 80.0 mcg |
| Витамин C | 0.20 mg |
| Витамин B12 | 0.50 mcg |