Воскресный ростбиф
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 185 kcal |
| Белки | 13.0 g |
| Жиры | 8.5 g |
| Углеводы | 15.0 g |
Sunday roast beef — это традиционное британское воскресное блюдо, представляющее собой запечённую говядину, которую подают с жареным картофелем, овощами и соусом. Блюдо является центральным элементом воскресного семейного обеда в Великобритании и нередко включает йоркширский пудинг. На 100 г приходится 185 ккал, 13 г белка, 8,5 г жира и 15 г углеводов, из которых 2 г составляет пищевая клетчатка и 2,5 г — сахара. Среди минералов выделяется калий — 380 мг на 100 г, а также натрий — 320 мг. Из витаминов блюдо содержит витамин B12 — 1,5 мкг, витамин A — 55 мкг и витамин C — 8 мг на 100 г.
Сколько калорий в Sunday roast beef?
На 100 г Sunday roast beef приходится 185 ккал. Типичная порция весом около 250 г содержит примерно 460 ккал, не считая гарниров и соуса.
Сколько белка в Sunday roast beef?
На 100 г блюда приходится 13 г белка. Это делает его достаточно весомым источником белка, особенно с учётом говядины как основного ингредиента.
Сколько калия содержится в Sunday roast beef?
Sunday roast beef содержит 380 мг калия на 100 г. Это относительно высокий показатель, обусловленный сочетанием говядины и овощей в составе блюда.
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 185 kcal |
| Белки | 13.0 g |
| Жиры | 8.5 g |
| Углеводы | 15.0 g |
| Сахара | 2.5 g |
| Клетчатка | 2.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.2 g |
| Мононенасыщенные | 3.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 42.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 35.0 mg |
| Железо | 2.2 mg |
| Калий | 380 mg |
| Натрий | 320 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 55.0 mcg |
| Витамин C | 8.0 mg |
| Витамин B12 | 1.5 mcg |