Цопф
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 320 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 8.5 g |
| Углеводы | 52.0 g |
Zopf — это традиционный швейцарский плетёный хлеб из пшеничной муки, яиц и сливочного масла, который подают преимущественно по воскресеньям и праздникам. Его едят в свежем виде, нарезая ломтями, часто с маслом или джемом. На 100 г приходится 320 ккал, 9 г белка, 8,5 г жира и 52 г углеводов, из которых 5 г составляют сахара, а пищевых волокон — 2 г. Среди минералов выделяется натрий — 480 мг на 100 г, что отражает типичное для хлеба содержание соли; также присутствуют калий (130 мг) и кальций (55 мг). Из витаминов стоит отметить витамин A — 70 мкг и витамин B12 — 0,2 мкг на 100 г. Продукт подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в Zopf?
В 100 г Zopf содержится 320 ккал. Один средний ломоть весом около 60 г даёт примерно 192 ккал.
Сколько натрия в Zopf?
Zopf содержит 480 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для большинства видов хлеба. При порции в 60 г это составит около 288 мг натрия.
Подходит ли Zopf для вегетарианцев?
Да, Zopf входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским питанием. Однако в его составе есть яйца и сливочное масло, поэтому он не подходит для веганского рациона.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 320 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 8.5 g |
| Углеводы | 52.0 g |
| Сахара | 5.0 g |
| Клетчатка | 2.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.5 g |
| Мононенасыщенные | 2.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 65.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 55.0 mg |
| Железо | 2.0 mg |
| Калий | 130 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 70.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.20 mcg |