Топфенголачен
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 310 kcal |
| Белки | 8.0 g |
| Жиры | 14.0 g |
| Углеводы | 38.0 g |
Topfengolatschen — австрийская выпечка из дрожжевого или слоёного теста с начинкой из творога (Topfen), традиционно подаваемая на завтрак или к кофе. На 100 г продукт содержит 310 ккал, 8 г белка, 14 г жира и 38 г углеводов, из которых 16 г приходится на сахара; пищевых волокон относительно мало — 1 г. Среди минералов выделяется натрий (200 мг на 100 г), а также калий (130 мг) и кальций (80 мг), поступающий преимущественно из творожной начинки. Из витаминов стоит отметить витамин A (100 мкг на 100 г) и витамин B12 (0,4 мкг), характерные для молочных продуктов в составе. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в Topfengolatschen?
На 100 г Topfengolatschen приходится 310 ккал. Одна порция выпечки весом около 80–100 г содержит примерно 250–310 ккал в зависимости от размера изделия.
Сколько кальция в Topfengolatschen?
Topfengolatschen содержит около 80 мг кальция на 100 г — этот минерал поступает главным образом из творожной начинки. Это умеренное количество по сравнению с чистым творогом или молоком.
Подходит ли Topfengolatschen для вегетарианцев?
Да, Topfengolatschen относится к вегетарианским продуктам: в его составе тесто, творог и яйца, но нет мяса или рыбы. Для веганского питания он не подходит из-за молочных и яичных ингредиентов.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 310 kcal |
| Белки | 8.0 g |
| Жиры | 14.0 g |
| Углеводы | 38.0 g |
| Сахара | 16.0 g |
| Клетчатка | 1.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.5 g |
| Мононенасыщенные | 4.0 g |
| Полиненасыщенные | 1.0 g |
| Холестерин | 80.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 80.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 130 mg |
| Натрий | 200 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 100 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.40 mcg |