Томм де Савуа
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 305 kcal |
| Белки | 22.0 g |
| Жиры | 24.0 g |
| Углеводы | 0.5 g |
Tomme de Savoie — французский полутвёрдый сыр из коровьего молока, производимый в регионе Савойя. Его едят в натуральном виде, нарезая тонкими ломтиками, а также используют в традиционных савойских блюдах — тартифлете и различных запеканках. На 100 г сыр содержит 305 ккал, 22 г белка, 24 г жира и лишь 0,5 г углеводов, что делает его практически безуглеводным продуктом. Из микроэлементов выделяется кальций — 720 мг на 100 г, а также витамин A — 210 мкг и витамин B12 — 1,2 мкг. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского, безглютенового и кето-питания.
Сколько калорий в Tomme de Savoie?
На 100 г Tomme de Savoie приходится 305 ккал. Стандартный ломтик весом около 30 г содержит примерно 92 ккал.
Сколько кальция в Tomme de Savoie?
Tomme de Savoie содержит 720 мг кальция на 100 г — это весомое количество для одного продукта. Для сравнения, суточная норма потребления кальция для взрослого человека составляет около 1000 мг.
Подходит ли Tomme de Savoie для кето-диеты?
Да, Tomme de Savoie хорошо вписывается в кето-рацион: в нём всего 0,5 г углеводов на 100 г при высоком содержании жира — 24 г и белка — 22 г. Это один из немногих сыров с настолько низким уровнем углеводов.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 305 kcal |
| Белки | 22.0 g |
| Жиры | 24.0 g |
| Углеводы | 0.50 g |
| Сахара | 0.20 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 16.0 g |
| Мононенасыщенные | 6.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 75.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 720 mg |
| Железо | 0.40 mg |
| Калий | 120 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 210 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 1.2 mcg |