Тирольские кэзешпецле
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 270 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 13.0 g |
| Углеводы | 28.0 g |
Tyrolean Käsespätzle — традиционное австрийское блюдо из яичной лапши-шпецле, запечённой с тирольским сыром и обжаренным луком. Оно широко распространено в альпийской кухне и подаётся как самостоятельное основное блюдо, нередко с зелёным салатом. На 100 г приходится 270 ккал, 11 г белка, 13 г жира и 28 г углеводов при невысоком содержании клетчатки — 1,2 г. Из минералов выделяется натрий (480 мг на 100 г) и кальций (280 мг на 100 г), что объясняется щедрым количеством сыра в составе. Среди витаминов заметны витамин A (110 мкг на 100 г) и витамин B12 (0,8 мкг на 100 г). Данные гликемического индекса отсутствуют. Блюдо подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в Tyrolean Käsespätzle?
На 100 г Tyrolean Käsespätzle приходится 270 ккал. Порция весом около 300 г, типичная для основного блюда, содержит примерно 810 ккал.
Сколько кальция в Tyrolean Käsespätzle?
Tyrolean Käsespätzle содержит 280 мг кальция на 100 г — это довольно высокий показатель, обусловленный значительным количеством сыра в рецептуре. Порция в 300 г обеспечивает около 840 мг кальция.
Подходит ли Tyrolean Käsespätzle для вегетарианцев?
Да, Tyrolean Käsespätzle входит в список блюд, совместимых с вегетарианским питанием: в составе нет мяса или рыбы. Однако блюдо содержит яйца и молочные продукты, поэтому для веганского рациона оно не подходит.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 270 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 13.0 g |
| Углеводы | 28.0 g |
| Сахара | 2.0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 7.5 g |
| Мононенасыщенные | 3.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 95.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 280 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 160 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 110 mcg |
| Витамин C | 1.0 mg |
| Витамин B12 | 0.80 mcg |