Суппли аль телефоно
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 250 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 11.0 g |
| Углеводы | 29.0 g |
Supplì al telefono — это традиционная римская закуска из жареных рисовых шариков с начинкой из томатного соуса и расплавленной моцареллы, которая при разламывании тянется нитями, давая блюду его характерное название. Подают их горячими как уличную еду или антипасто. На 100 г продукт содержит 250 ккал, 9 г белка, 11 г жира и 29 г углеводов при 1,2 г пищевых волокон. Из минералов выделяется натрий — 480 мг на 100 г, а также калий (200 мг) и кальций (90 мг). Среди витаминов присутствуют витамин A (60 мкг), витамин C (3 мг) и витамин B12 (0,8 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Продукт соответствует средиземноморскому типу питания.
Сколько калорий в supplì al telefono?
На 100 г supplì al telefono приходится 250 ккал. Один шарик весит в среднем около 80–100 г, что соответствует примерно 200–250 ккал за штуку.
Сколько натрия в supplì al telefono?
Supplì al telefono содержат 480 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель, характерный для жареных закусок с сыром и соусом. Стоит учитывать это при оценке общего суточного потребления натрия.
Подходят ли supplì al telefono для средиземноморской диеты?
Да, supplì al telefono соответствуют средиземноморскому типу питания: в их основе рис, томатный соус и сыр — типичные ингредиенты этой кухни. Тем не менее они жареные и содержат 11 г жира и 480 мг натрия на 100 г, поэтому традиционно употребляются как периодическое угощение, а не ежедневный продукт.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 250 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 11.0 g |
| Углеводы | 29.0 g |
| Сахара | 2.0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.0 g |
| Мононенасыщенные | 5.0 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 90.0 mg |
| Железо | 1.5 mg |
| Калий | 200 mg |
| Натрий | 480 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 60.0 mcg |
| Витамин C | 3.0 mg |
| Витамин B12 | 0.80 mcg |