Скалопине аль лимоне
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 190 kcal |
| Белки | 21.0 g |
| Жиры | 10.0 g |
| Углеводы | 5.5 g |
Scaloppine al limone — это итальянское блюдо из тонко отбитых ломтиков телятины или свинины, обжаренных на сковороде и поданных в соусе из лимонного сока, белого вина и сливочного масла. Блюдо широко распространено в итальянской кухне и обычно подаётся как основное горячее с гарниром из овощей или пасты. На 100 г готового блюда приходится 190 ккал, 21 г белка, 10 г жира и 5,5 г углеводов при минимальном содержании клетчатки (0,2 г). Из минералов выделяются натрий — 380 мг и калий — 290 мг на 100 г. Среди витаминов присутствуют витамин B12 (1,5 мкг), витамин A (55 мкг) и витамин C (4 мг). Блюдо совместимо со средиземноморским типом питания.
Сколько калорий в scaloppine al limone?
На 100 г scaloppine al limone приходится 190 ккал. Типичная порция весом около 200 г содержит примерно 380 ккал.
Сколько белка в scaloppine al limone?
Scaloppine al limone содержат 21 г белка на 100 г, что делает блюдо достаточно богатым протеином. Порция в 200 г обеспечивает около 42 г белка.
Подходит ли scaloppine al limone для средиземноморской диеты?
Да, scaloppine al limone совместимы со средиземноморским типом питания: блюдо основано на нежирном мясе, лимонном соке и оливковом масле — типичных продуктах этой кулинарной традиции. Однако стоит учитывать содержание натрия — 380 мг на 100 г.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 190 kcal |
| Белки | 21.0 g |
| Жиры | 10.0 g |
| Углеводы | 5.5 g |
| Сахара | 0.30 g |
| Клетчатка | 0.20 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.5 g |
| Мононенасыщенные | 3.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.80 g |
| Холестерин | 95.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 14.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 290 mg |
| Натрий | 380 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 55.0 mcg |
| Витамин C | 4.0 mg |
| Витамин B12 | 1.5 mcg |