Савойский раклет
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 250 kcal |
| Белки | 12.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 14.0 g |
Савойский раклет — традиционное французское блюдо из расплавленного сыра, родом из Альп, которое подают горячим, соскребая расплавленный слой на картофель, мясные нарезки и маринованные овощи. На 100 г продукта приходится 250 ккал, 12 г белка, 16 г жира и 14 г углеводов, из которых 1,8 г составляет пищевые волокна и 1,5 г — сахара. Среди минералов выделяется натрий — 600 мг на 100 г, а также калий (360 мг) и кальций (310 мг). Из витаминов стоит отметить витамин A — 160 мкг, витамин C — 7 мг и витамин B12 — 1 мкг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Блюдо не входит в стандартные диетические категории.
Сколько калорий в савойском раклете?
Савойский раклет содержит 250 ккал на 100 г. Типичная порция за ужином составляет около 150–200 г расплавленного сыра, что соответствует примерно 375–500 ккал.
Сколько кальция в савойском раклете?
Савойский раклет содержит 310 мг кальция на 100 г. Это делает его заметным источником данного минерала среди повседневных продуктов питания.
Сколько натрия в савойском раклете?
На 100 г савойского раклета приходится 600 мг натрия. Это достаточно высокий показатель, характерный для большинства выдержанных и плавленых сыров.
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 250 kcal |
| Белки | 12.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 14.0 g |
| Сахара | 1.5 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 10.0 g |
| Мононенасыщенные | 4.5 g |
| Полиненасыщенные | 0.60 g |
| Холестерин | 55.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 310 mg |
| Железо | 0.90 mg |
| Калий | 360 mg |
| Натрий | 600 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 160 mcg |
| Витамин C | 7.0 mg |
| Витамин B12 | 1.0 mcg |