Рекуит де драп
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 110 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 3.5 g |
Recuit de drap — это свежий мягкий сыр каталонского происхождения, традиционно приготовленный из овечьего, козьего или коровьего молока и завёрнутый в ткань для отцеживания сыворотки. Его едят в свежем виде — как самостоятельное блюдо с мёдом или вареньем, так и в составе лёгких закусок. На 100 г продукт содержит 110 ккал, 11 г белка, 6 г жира и 3,5 г углеводов, из которых 3 г составляют сахара; клетчатка отсутствует. Среди микронутриентов выделяются калий (150 мг на 100 г), кальций (130 мг на 100 г) и витамин A (55 мкг на 100 г), а также витамин B12 (0,5 мкг на 100 г). Подходит для вегетарианского, безглютенового и средиземноморского типов питания.
Сколько калорий в recuit de drap?
На 100 г recuit de drap приходится 110 ккал. Типичная порция составляет около 80–100 г, что соответствует примерно 88–110 ккал.
Сколько кальция содержится в recuit de drap?
Recuit de drap содержит 130 мг кальция на 100 г. Это делает его умеренным источником этого минерала среди мягких свежих сыров.
Подходит ли recuit de drap для вегетарианского питания?
Да, recuit de drap входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским рационом. Он также подходит для безглютенового и средиземноморского типов питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 110 kcal |
| Белки | 11.0 g |
| Жиры | 6.0 g |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара | 3.0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.8 g |
| Мононенасыщенные | 1.6 g |
| Полиненасыщенные | 0.20 g |
| Холестерин | 22.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 130 mg |
| Железо | 0.10 mg |
| Калий | 150 mg |
| Натрий | 50.0 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 55.0 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 0.50 mcg |