Ред Лестер
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 400 kcal |
| Белки | 24.0 g |
| Жиры | 33.5 g |
| Углеводы | 0.5 g |
Red Leicester — твёрдый английский сыр с характерным оранжево-красным цветом, который получают благодаря добавлению натурального красителя аннато. Его едят в сыром виде, нарезая на бутерброды или сырные тарелки, а также используют в горячих блюдах — запеканках и тостах. На 100 г приходится 400 ккал, 24 г белка, 33,5 г жира и всего 0,5 г углеводов, клетчатка отсутствует. Среди микронутриентов выделяется кальций — 710 мг на 100 г, а также витамин A — 295 мкг и витамин B12 — 1 мкг. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Сыр подходит для вегетарианского, безглютенового и кето-рациона.
Сколько калорий в сыре Red Leicester?
В 100 г сыра Red Leicester содержится 400 ккал. Стандартный ломтик весом около 30 г даёт примерно 120 ккал.
Сколько кальция в сыре Red Leicester?
Red Leicester содержит 710 мг кальция на 100 г — это один из наиболее высоких показателей среди твёрдых сыров. В порции 30 г будет около 213 мг кальция.
Подходит ли Red Leicester для кето-диеты?
Да, Red Leicester хорошо вписывается в кето-рацион: в нём всего 0,5 г углеводов на 100 г при высоком содержании жира — 33,5 г. Именно такое соотношение характерно для продуктов, совместимых с кето.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 400 kcal |
| Белки | 24.0 g |
| Жиры | 33.5 g |
| Углеводы | 0.50 g |
| Сахара | 0.10 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 21.0 g |
| Мононенасыщенные | 9.2 g |
| Полиненасыщенные | 1.1 g |
| Холестерин | 100 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 710 mg |
| Железо | 0.30 mg |
| Калий | 100 mg |
| Натрий | 640 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 295 mcg |
| Витамин C | 0 mg |
| Витамин B12 | 1.0 mcg |