
Пирожок с капустой
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 230 kcal |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 8.5 g |
| Углеводы | 33.0 g |
Пирожок с капустой — традиционное русское выпечное изделие из дрожжевого или пресного теста с начинкой из тушёной белокочанной капусты. Его едят как самостоятельный перекус, подают к супам или берут с собой — это один из самых распространённых видов домашней и уличной выпечки в России. На 100 г пирожок содержит 230 ккал, 5,5 г белка, 8,5 г жира и 33 г углеводов, из которых 2,5 г приходится на пищевые волокна и 4 г на сахара. Из минералов заметно выделяется натрий — 320 мг на 100 г, а также калий — 180 мг. Среди витаминов присутствует витамин C — 8 мг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.
Сколько калорий в пирожке с капустой?
На 100 г пирожка с капустой приходится 230 ккал. Средний пирожок весит около 80–100 г, то есть один изделие содержит примерно 185–230 ккал.
Сколько натрия в пирожке с капустой?
Пирожок с капустой содержит около 320 мг натрия на 100 г — это относительно высокий показатель, характерный для дрожжевой выпечки с солёной начинкой.
Подходит ли пирожок с капустой для вегетарианцев?
Да, пирожок с капустой входит в вегетарианский рацион: тесто и начинка из тушёной капусты не содержат мяса или рыбы. Однако состав конкретного рецепта стоит уточнять, так как в начинку иногда добавляют яйца или сливочное масло.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 230 kcal |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 8.5 g |
| Углеводы | 33.0 g |
| Сахара | 4.0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.0 g |
| Мононенасыщенные | 3.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.5 g |
| Холестерин | 30.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 40.0 mg |
| Железо | 1.8 mg |
| Калий | 180 mg |
| Натрий | 320 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 20.0 mcg |
| Витамин C | 8.0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |