Пирожок с капустой, per 100 g serving

Пирожок с капустой

приблизительно
Пирожок с капустойМакро · на 100 г
Макрона 100 г
Калории230 kcal
Белки5.5 g
Жиры8.5 g
Углеводы33.0 g

Пирожок с капустой — традиционное русское выпечное изделие из дрожжевого или пресного теста с начинкой из тушёной белокочанной капусты. Его едят как самостоятельный перекус, подают к супам или берут с собой — это один из самых распространённых видов домашней и уличной выпечки в России. На 100 г пирожок содержит 230 ккал, 5,5 г белка, 8,5 г жира и 33 г углеводов, из которых 2,5 г приходится на пищевые волокна и 4 г на сахара. Из минералов заметно выделяется натрий — 320 мг на 100 г, а также калий — 180 мг. Среди витаминов присутствует витамин C — 8 мг на 100 г. Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Подходит для вегетарианского питания.

Сколько калорий в пирожке с капустой?

На 100 г пирожка с капустой приходится 230 ккал. Средний пирожок весит около 80–100 г, то есть один изделие содержит примерно 185–230 ккал.

Сколько натрия в пирожке с капустой?

Пирожок с капустой содержит около 320 мг натрия на 100 г — это относительно высокий показатель, характерный для дрожжевой выпечки с солёной начинкой.

Подходит ли пирожок с капустой для вегетарианцев?

Да, пирожок с капустой входит в вегетарианский рацион: тесто и начинка из тушёной капусты не содержат мяса или рыбы. Однако состав конкретного рецепта стоит уточнять, так как в начинку иногда добавляют яйца или сливочное масло.

Диеты

Установи Vnutri

Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.

Макро · на 100 г

Макро
МакроAmount
Калории230 kcal
Белки5.5 g
Жиры8.5 g
Углеводы33.0 g
Сахара4.0 g
Клетчатка2.5 g
Состав жиров
Состав жировAmount
Насыщенные2.0 g
Мононенасыщенные3.5 g
Полиненасыщенные1.5 g
Холестерин30.0 mg
Минералы
МинералыAmount
Кальций40.0 mg
Железо1.8 mg
Калий180 mg
Натрий320 mg
Витамины
ВитаминыAmount
Витамин A20.0 mcg
Витамин C8.0 mg
Витамин B120.10 mcg