Пирог с курицей, per 100 g serving

Пирог с курицей

Пирог с курицейМакро · на 100 г
Макрона 100 г
Калории255 kcal
Белки9.2 g
Жиры13.5 g
Углеводы23.9 g

Chicken pot pie — это запечённый пирог с курицей и овощами в сливочном соусе, покрытый слоёным или рассыпчатым тестом; блюдо широко распространено в американской и британской кухне и традиционно подаётся как сытный обед или ужин. На 100 г продукт содержит 255 ккал, 9,2 г белка, 13,5 г жира и 24 г углеводов, из которых 2 г приходится на пищевые волокна и 3,3 г на сахара. Из минералов выделяется натрий — 375 мг на 100 г, а также калий (171 мг) и фосфор (108 мг). Среди витаминов стоит отметить витамин A — 123 мкг на 100 г — и фолат (35 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Совместимость с распространёнными диетами не установлена.

Сколько калорий в chicken pot pie?

На 100 г chicken pot pie приходится 255 ккал. Типичная порция весит около 200–250 г, что соответствует примерно 510–640 ккал.

Сколько натрия в chicken pot pie?

Chicken pot pie содержит 375 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель для готового блюда. При порции в 200 г количество натрия составит около 750 мг.

Сколько белка в chicken pot pie?

На 100 г chicken pot pie содержится 9,2 г белка. Основным источником белка в блюде служит куриное мясо, тогда как тесто и соус вносят преимущественно углеводы и жиры.

Установи Vnutri

Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.

Гликемический индекс

приблизительно
ГИ
45/ 100
Низкий
ГН
11на 100 г
Низкий

Макро · на 100 г

Макро
МакроAmount
Калории255 kcal
Белки9.2 g
Жиры13.5 g
Углеводы23.9 g
Сахара3.3 g
Клетчатка2.0 g
Состав жиров
Состав жировAmount
Насыщенные4.6 g
Мононенасыщенные5.9 g
Полиненасыщенные1.9 g
Омега-30.096 g
Омега-61.7 g
Холестерин29.0 mg
Минералы
МинералыAmount
Кальций39.0 mg
Железо1.4 mg
Магний18.0 mg
Фосфор108 mg
Калий171 mg
Натрий375 mg
Цинк0.64 mg
Медь0.064 mg
Селен8.8 mcg
Витамины
ВитаминыAmount
Витамин A123 mcg
Ретинол29.0 mcg
Витамин C1.5 mg
Витамин D0.30 mcg
Витамин E0.47 mg
Витамин K8.3 mcg
Тиамин (B1)0.18 mg
Рибофлавин (B2)0.14 mg
Ниацин (B3)3.1 mg
Витамин B60.21 mg
Фолат (B9)35.0 mcg
Витамин B120.15 mcg
Холин30.4 mg