
Пирог с курицей
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 255 kcal |
| Белки | 9.2 g |
| Жиры | 13.5 g |
| Углеводы | 23.9 g |
Chicken pot pie — это запечённый пирог с курицей и овощами в сливочном соусе, покрытый слоёным или рассыпчатым тестом; блюдо широко распространено в американской и британской кухне и традиционно подаётся как сытный обед или ужин. На 100 г продукт содержит 255 ккал, 9,2 г белка, 13,5 г жира и 24 г углеводов, из которых 2 г приходится на пищевые волокна и 3,3 г на сахара. Из минералов выделяется натрий — 375 мг на 100 г, а также калий (171 мг) и фосфор (108 мг). Среди витаминов стоит отметить витамин A — 123 мкг на 100 г — и фолат (35 мкг). Данные о гликемическом индексе отсутствуют. Совместимость с распространёнными диетами не установлена.
Сколько калорий в chicken pot pie?
На 100 г chicken pot pie приходится 255 ккал. Типичная порция весит около 200–250 г, что соответствует примерно 510–640 ккал.
Сколько натрия в chicken pot pie?
Chicken pot pie содержит 375 мг натрия на 100 г — это довольно высокий показатель для готового блюда. При порции в 200 г количество натрия составит около 750 мг.
Сколько белка в chicken pot pie?
На 100 г chicken pot pie содержится 9,2 г белка. Основным источником белка в блюде служит куриное мясо, тогда как тесто и соус вносят преимущественно углеводы и жиры.
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Гликемический индекс
приблизительноМакро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 255 kcal |
| Белки | 9.2 g |
| Жиры | 13.5 g |
| Углеводы | 23.9 g |
| Сахара | 3.3 g |
| Клетчатка | 2.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 4.6 g |
| Мононенасыщенные | 5.9 g |
| Полиненасыщенные | 1.9 g |
| Омега-3 | 0.096 g |
| Омега-6 | 1.7 g |
| Холестерин | 29.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 39.0 mg |
| Железо | 1.4 mg |
| Магний | 18.0 mg |
| Фосфор | 108 mg |
| Калий | 171 mg |
| Натрий | 375 mg |
| Цинк | 0.64 mg |
| Медь | 0.064 mg |
| Селен | 8.8 mcg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 123 mcg |
| Ретинол | 29.0 mcg |
| Витамин C | 1.5 mg |
| Витамин D | 0.30 mcg |
| Витамин E | 0.47 mg |
| Витамин K | 8.3 mcg |
| Тиамин (B1) | 0.18 mg |
| Рибофлавин (B2) | 0.14 mg |
| Ниацин (B3) | 3.1 mg |
| Витамин B6 | 0.21 mg |
| Фолат (B9) | 35.0 mcg |
| Витамин B12 | 0.15 mcg |
| Холин | 30.4 mg |