Песто алла дженовезе с трофие
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 340 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 42.0 g |
Trofie al pesto alla genovese — классическое блюдо лигурийской кухни: короткая витая паста trofie, заправленная соусом песто из базилика, кедровых орехов, оливкового масла, чеснока и сыра пармезан или пекорино. Блюдо подаётся горячим как основное, нередко с варёным картофелем и стручковой фасолью. На 100 г готового блюда приходится 340 ккал, 9 г белка, 16 г жира и 42 г углеводов, из которых 3 г составляет пищевая клетчатка и 2 г — сахара. Из минералов выделяются натрий (310 мг), калий (220 мг) и кальций (130 мг). Среди витаминов присутствуют витамин A (70 мкг) и витамин C (4 мг). Блюдо подходит для вегетарианского и средиземноморского типа питания.
Сколько калорий в trofie al pesto alla genovese?
На 100 г блюда приходится 340 ккал. Стандартная порция около 250 г даёт примерно 850 ккал с учётом соуса и пасты.
Сколько натрия содержится в trofie al pesto alla genovese?
В 100 г блюда содержится 310 мг натрия — это заметное количество, обусловленное солёными сырами и добавленной солью в соусе песто.
Подходит ли trofie al pesto alla genovese для вегетарианцев?
Да, блюдо входит в вегетарианский рацион: в его составе нет мяса или рыбы. Однако оно не является веганским, так как содержит сыр на основе животного молока.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 340 kcal |
| Белки | 9.0 g |
| Жиры | 16.0 g |
| Углеводы | 42.0 g |
| Сахара | 2.0 g |
| Клетчатка | 3.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 3.5 g |
| Мононенасыщенные | 9.0 g |
| Полиненасыщенные | 2.5 g |
| Холестерин | 8.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 130 mg |
| Железо | 1.4 mg |
| Калий | 220 mg |
| Натрий | 310 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 70.0 mcg |
| Витамин C | 4.0 mg |
| Витамин B12 | 0.10 mcg |