Паста с трюфелем, per 100 g serving

Паста с трюфелем

приблизительно
Паста с трюфелемМакро · на 100 г
Макрона 100 г
Калории310 kcal
Белки10.5 g
Жиры14.0 g
Углеводы36.0 g

Паста с трюфелем — это сырые макаронные изделия, приготовленные с добавлением трюфельного масла или трюфельной пасты, характерные для итальянской кухни. Блюдо подаётся после отваривания и традиционно дополняется пармезаном или другими выдержанными сырами. На 100 г продукта в сыром виде приходится 310 ккал, 10,5 г белка, 14 г жира и 36 г углеводов, из которых 2 г составляет пищевая клетчатка и 2 г — сахара. Среди минералов выделяется натрий — 340 мг на 100 г, а также калий (160 мг) и кальций (95 мг). Из витаминов присутствует витамин A — 80 мкг и витамин B12 — 0,4 мкг на 100 г. Подходит для вегетарианского и средиземноморского типа питания.

Сколько калорий в пасте с трюфелем?

В сырой пасте с трюфелем содержится 310 ккал на 100 г. Стандартная порция после приготовления составляет около 80–100 г в сухом виде, что соответствует примерно 250–310 ккал до учёта соусов и добавок.

Сколько натрия в пасте с трюфелем?

Паста с трюфелем содержит 340 мг натрия на 100 г — это относительно высокий показатель для макаронных изделий, обусловленный составом трюфельных добавок. При порции в 100 г это составляет около 15% от типичной суточной нормы потребления натрия.

Подходит ли паста с трюфелем для вегетарианцев?

Да, паста с трюфелем входит в список продуктов, совместимых с вегетарианским питанием. Она также соответствует принципам средиземноморской диеты, однако не является веганской, поскольку, как правило, содержит яйца или молочные компоненты.

Диеты

Установи Vnutri

Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.

Гликемический индекс

приблизительно
ГИ
55/ 100
Средний
ГН
20на 100 г
Средний

Макро · на 100 г

Макро
МакроAmount
Калории310 kcal
Белки10.5 g
Жиры14.0 g
Углеводы36.0 g
Сахара2.0 g
Клетчатка2.0 g
Состав жиров
Состав жировAmount
Насыщенные6.5 g
Мононенасыщенные5.5 g
Полиненасыщенные1.2 g
Холестерин55.0 mg
Минералы
МинералыAmount
Кальций95.0 mg
Железо1.5 mg
Калий160 mg
Натрий340 mg
Витамины
ВитаминыAmount
Витамин A80.0 mcg
Витамин C1.0 mg
Витамин B120.40 mcg