Паста алла норма
| Макро | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 200 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 9.0 g |
| Углеводы | 25.0 g |
Pasta alla norma — классическое сицилийское блюдо из макарон с жареными баклажанами, томатным соусом, рикоттой салата и базиликом. Подаётся как основное блюдо, традиционно с трубчатой пастой — риgatoni или penne. На 100 г приходится 200 ккал, 7 г белка, 9 г жиров, 25 г углеводов и 3 г пищевых волокон; сахара составляют 5 г. Из минералов выделяется натрий — 380 мг на 100 г, а также калий (310 мг) и кальций (95 мг). Среди витаминов присутствуют витамин A (55 мкг), витамин C (10 мг) и витамин B12 (0,2 мкг). Блюдо подходит для вегетарианского и средиземноморского типа питания.
Сколько калорий в pasta alla norma?
На 100 г pasta alla norma приходится 200 ккал. Стандартная порция около 300 г даёт примерно 600 ккал.
Сколько натрия в pasta alla norma?
Pasta alla norma содержит 380 мг натрия на 100 г — это заметное количество, обусловленное рикоттой салата и томатным соусом. При порции в 300 г поступает около 1140 мг натрия.
Подходит ли pasta alla norma для вегетарианцев?
Да, pasta alla norma входит в вегетарианский рацион: блюдо не содержит мяса или рыбы и готовится на основе овощей, пасты и сыра. Оно также соответствует принципам средиземноморского питания.
Диеты
Установи Vnutri
Логируй еду, считай КБЖУ за день, сохраняй любимое. Бесплатно для iOS и Android.
Макро · на 100 г
| Макро | Amount |
|---|---|
| Калории | 200 kcal |
| Белки | 7.0 g |
| Жиры | 9.0 g |
| Углеводы | 25.0 g |
| Сахара | 5.0 g |
| Клетчатка | 3.0 g |
| Состав жиров | Amount |
|---|---|
| Насыщенные | 2.5 g |
| Мононенасыщенные | 5.5 g |
| Полиненасыщенные | 1.0 g |
| Холестерин | 8.0 mg |
| Минералы | Amount |
|---|---|
| Кальций | 95.0 mg |
| Железо | 1.2 mg |
| Калий | 310 mg |
| Натрий | 380 mg |
| Витамины | Amount |
|---|---|
| Витамин A | 55.0 mcg |
| Витамин C | 10.0 mg |
| Витамин B12 | 0.20 mcg |